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피자 도우

피자 도우는 피자와 플랫브레드의 기본 반죽입니다. 100g당 266칼로리이며, 나트륨이 풍미와 굽기 성능에 도움을 줍니다.

피자 도우

소개

피자 도우는 피자의 바탕이 되는 부드럽고 탄력 있는 밀가루 반죽입니다. 맛은 순하고 약간의 효모 향이 나며, 보통 소스와 치즈, 다양한 토핑을 올린 뒤 구워 먹습니다. 피자뿐 아니라 플랫브레드의 기본 반죽으로도 널리 쓰입니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 266 kcal
13% DV
총 지방 3.2g
5% DV
비타민 D0.5g
비타민 K0.7g
비타민 B11.4g
총 탄수화물 49.0g
16% DV
엽산2.0g
비타민 B121.8g
비오틴45.2g
단백질 8.9g
18% DV
식물성 단백질8.9g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린10.0mg2%
비타민 B10.4mg33%
비타민 B20.1mg8%
나이아신4.1mg26%
판토텐산0.4mg8%
비타민 B60.1mg6%
엽산30.0mcg8%
비타민 E0.2mg1%
비타민 K0.3mcg0%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘18.0mg2%
구리120.0mcg13%
3.2mg18%
마그네슘22.0mg5%
95.0mg14%
칼륨115.0mg2%
셀레늄26.0mcg47%
나트륨490.0mg21%
아연0.8mg7%

피자 도우이(가) 들어간 레시피 (7)

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