pizzatészta
A pizzatészta a pizza és a lepények alapja. 100 grammonként 266 kalóriát tartalmaz, és nátriumot ad az ízhez és a sütéshez.
Rólunk
A pizzatészta puha, rugalmas, búzaalapú tészta, amelyet pizza alapjaként használnak. Íze enyhe, kissé élesztős, és sütés előtt általában szósszal, sajttal és más feltétekkel rakják meg.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
266 kcal
13% DV
Összes zsír
3.2g
5% DV
D-vitamin0.5g
K-vitamin0.7g
Tiamin (B1-vitamin)1.4g
Összes szénhidrát
49.0g
16% DV
Folát (B9-vitamin)2.0g
B12-vitamin1.8g
Biotin (B7-vitamin)45.2g
Fehérje
8.9g
18% DV
Növényi fehérje8.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 4.1mg | 26% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 6% | |
| Folát (B9-vitamin) | 30.0mcg | 8% | |
| E-vitamin | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamin | 0.3mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 18.0mg | 2% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 3.2mg | 18% | |
| Magnézium | 22.0mg | 5% | |
| Foszfor | 95.0mg | 14% | |
| Kálium | 115.0mg | 2% | |
| Szelén | 26.0mcg | 47% | |
| Nátrium | 490.0mg | 21% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Receptek ezzel: pizzatészta (7)
Sajtos pizzaszelet Cézár-salátával
1015 kcal
Pepperonis mini pizza
650 kcal
Döner húsos pizza mozzarellával, paradicsommal, hagymával és zöldpaprikával
1580 kcal
Hawaii pizza
950 kcal
Margherita pizza szezonális feltétekkel
850 kcal
Margherita stílusú sajtos pizzaszelet
350 kcal
Klasszikus sütetlen sajtos pizza paradicsomszósszal és mozzarellával
1445 kcal