ciasto na pizzę
Ciasto na pizzę to baza do pizzy i podpłomyków. Ma 266 kcal na 100 g i dostarcza sodu, który wspiera smak i wypiek.
O produkcie
Ciasto na pizzę to miękkie, elastyczne ciasto pszenne używane jako baza do pizzy. Ma łagodny, lekko drożdżowy smak i zwykle pokrywa się je sosem, serem oraz innymi dodatkami przed pieczeniem.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
266 kcal
13% DV
Tłuszcz ogółem
3.2g
5% DV
Witamina D0.5g
Witamina K0.7g
Tiamina (B1)1.4g
Węglowodany ogółem
49.0g
16% DV
Folian (B9)2.0g
Witamina B121.8g
Biotyna (B7)45.2g
Białko
8.9g
18% DV
Białko roślinne8.9g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacyna (B3) | 4.1mg | 26% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folian (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Witamina E | 0.2mg | 1% | |
| Witamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 18.0mg | 2% | |
| Miedź | 120.0mcg | 13% | |
| Żelazo | 3.2mg | 18% | |
| Magnez | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potas | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 26.0mcg | 47% | |
| Sód | 490.0mg | 21% | |
| Cynk | 0.8mg | 7% |
Przepisy z ciasto na pizzę (7)
Kawałek pizzy serowej z sałatką Cezar
1015 kcal
Pizza pepperoni personalna
650 kcal
Pizza z mięsem döner, mozzarellą i warzywami
1580 kcal
Pizza hawajska
950 kcal
Pizza Margherita z sezonowymi dodatkami
850 kcal
Kawałek pizzy margherita
350 kcal
Klasyczna nieupieczona pizza serowa z sosem pomidorowym i mozzarellą
1445 kcal