પિઝા લોટ
પિઝા લોટ પિઝા અને ફ્લેટબ્રેડનો આધાર છે. 100 ગ્રામમાં 266 કેલરી મળે છે અને સોડિયમ સ્વાદ તથા બેકિંગમાં મદદ કરે છે.
વિશે
પિઝા લોટ ગહું આધારિત નરમ અને લચીલો લોટ છે, જે પિઝાના આધાર તરીકે વપરાય છે. તેનો સ્વાદ હળવો અને થોડો ખમીરવાળો હોય છે. સામાન્ય રીતે બેક કરતા પહેલાં તેના પર સોસ, ચીઝ અને અન્ય સામગ્રી મૂકવામાં આવે છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
266 kcal
13% DV
કુલ ચરબી
3.2g
5% DV
વિટામિન D0.5g
વિટામિન K0.7g
થાયામિન (B1)1.4g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
49.0g
16% DV
ફોલેટ (B9)2.0g
વિટામિન B121.8g
બાયોટિન (B7)45.2g
પ્રોટીન
8.9g
18% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન8.9g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 10.0mg | 2% | |
| થાયામિન (B1) | 0.4mg | 33% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 8% | |
| નાયાસિન (B3) | 4.1mg | 26% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.4mg | 8% | |
| વિટામિન B6 | 0.1mg | 6% | |
| ફોલેટ (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| વિટામિન E | 0.2mg | 1% | |
| વિટામિન K | 0.3mcg | 0% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 18.0mg | 2% | |
| તાંબું | 120.0mcg | 13% | |
| લોહતત્ત્વ | 3.2mg | 18% | |
| મેગ્નેશિયમ | 22.0mg | 5% | |
| ફોસ્ફરસ | 95.0mg | 14% | |
| પોટેશિયમ | 115.0mg | 2% | |
| સેલેનિયમ | 26.0mcg | 47% | |
| સોડિયમ | 490.0mg | 21% | |
| ઝીંક | 0.8mg | 7% |
પિઝા લોટ સાથેની રેસીપી (7)
ચીઝ પિઝ્ઝાનો સ્લાઇસ સાથે સીઝર સલાડ
1015 kcal
પેપેરોની પર્સનલ પિઝ્ઝા
650 kcal
મોઝેરેલા, ટમેટાં, ડુંગળી, ટમેટાની સ્લાઇસ અને લીલા મરચાં સાથે ડોનર મીટ પિઝ્ઝા
1580 kcal
હવાઇયન પિઝા
950 kcal
મોસમી ટોપિંગ્સ સાથે પિઝ્ઝા માર્ઘેરિતા
850 kcal
માર્ગેરિતા-સ્ટાઇલ ચીઝ પિઝાનો સ્લાઇસ
350 kcal
ટમેટા સોસ અને મોઝેરેલા સાથેની ક્લાસિક અનબેક્ડ ચીઝ પિઝ્ઝા
1445 kcal