હોમ / world / અમેરિકા / યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ / પેપેરોની પર્સનલ પિઝ્ઝા

પેપેરોની પર્સનલ પિઝ્ઝા

પેપેરોની પર્સનલ પિઝ્ઝા
@katyafunes દ્વારા નોંધાયેલ | 1 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 235g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 650 kcal
33% DV
કુલ ચરબી 34.0g
52% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી15.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી4.0g
સંતૃપ્ત ચરબી12.0g
ટ્રાન્સ ચરબી0.4g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 58.0g
19% DV
આહાર રેસો3.0g
સ્ટાર્ચ49.0g
શર્કરા6.0g
પ્રોટીન 27.0g
54% DV
પ્રાણી પ્રોટીન18.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન9.0g

વિશે

ઘઉંના લોટની ક્રસ્ટ, ટમેટાની સોસ, મોઝેરેલા ચીઝ અને પેપેરોનીથી બનેલો નાનો પિઝ્ઝા. તેમાં કેલરી, સોડિયમ, સેચ્યુરેટેડ ફેટ અને રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રમાણમાં વધુ છે, જ્યારે પ્રોટીન મધ્યમ પ્રમાણમાં મળે છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન31.0mg6%
વિટામિન A210.0mcg23%
થાયામિન (B1)0.3mg28%
વિટામિન B121.1mcg46%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.3mg25%
નાયાસિન (B3)4.8mg30%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.9mg18%
વિટામિન B60.3mg16%
બાયોટિન (B7)6.0mcg20%
ફોલેટ (B9)72.0mcg18%
વિટામિન C5.5mg6%
વિટામિન D0.4mcg2%
વિટામિન E1.6mg11%
વિટામિન K10.0mcg8%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ430.0mg43%
તાંબું180.0mcg20%
લોહતત્ત્વ3.6mg20%
મેગ્નેશિયમ34.0mg8%
ફોસ્ફરસ360.0mg51%
પોટેશિયમ390.0mg8%
સેલેનિયમ31.0mcg56%
સોડિયમ1420.0mg62%
ઝીંક2.8mg25%

પેપેરોની પર્સનલ પિઝા

હેડનોટ



આ નાની પિઝાની સૌથી ચોક્કસ આવૃત્તિ છે: કરકરી ધારવાળો બેઝ, ગાઢ ટમેટાની પરત, ઓગળતું mozzarella, અને એવો pepperoni કે જે સપાટી પર સ્વાદ લાવવા જેટલી જ ચરબી છોડે. oregano અને olive oil પિઝાને વધારાની ભારેપણાની બદલે સ્વચ્છ પૂર્ણતા આપે છે. પરિણામ સંતુલિત હોવું જોઈએ: મધ્યમાં નરમ અને લવચીક, કિનારે મજબૂત, અને આખું જ ઊંડા સ્વાદથી ભરપૂર.

રેસીપીની આવશ્યક બાબતો



Dish category: Pizza
Cuisine or origin: Italian-American
Course type: મુખ્ય ભોજન
Yield: 1 પર્સનલ પિઝા
Serving size: 1 પિઝા, અંદાજે 235 g
Prep time: 15 મિનિટ
Cook time: 10 મિનિટ
Total time: 25 મિનિટ
Difficulty: મધ્યમ

સાધનો



1 baking tray અથવા pizza pan, 25 cm
1 વેલણ
1 નાની ચમચી
1 oven 250°C પર સેટ કરેલું
1 wire rack

સામગ્રી



  • 150 g ઘઉંના લોટનું pizza dough

  • 45 g ટમેટાની સોસ

  • 50 g mozzarella cheese, બારીક ખમણેલું

  • 20 g pepperoni, પાતળા કાપેલા સ્લાઇસ

  • 5 g olive oil

  • 1 g oregano


  • રીત



  • 1. oven ને 250°C સુધી ગરમ કરો. baking tray અથવા pizza pan ને અંદર મૂકી ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે પૂર્વગરમ કરો. કરકરો બેઝ મેળવવા માટે સંપૂર્ણ રીતે ગરમ સપાટી જરૂરી છે.


  • 2. હળવેથી લોટ છાંટેલી સપાટી પર dough ને અંદાજે 22 cm વ્યાસના ગોળ આકારમાં વણો. dough સમાન જાડાઈનું હોવું જોઈએ, કિનારો થોડો જાડો અને મધ્ય ભાગ પાતળો.


  • 3. dough ને parchment ની શીટ પર અથવા જો તમે ઝડપથી અને આત્મવિશ્વાસથી કામ કરો તો સીધું ગરમ tray પર મૂકો. સપાટી પર olive oil માંથી 3 g બ્રશથી લગાવો, જેથી કિનારા માટેનો સાંકડો ભાગ સાફ રહે.


  • 4. dough ના મધ્ય ભાગ પર ટમેટાની સોસ સમાન રીતે ફેલાવો, કિનારાથી 1 cm પહેલાં અટકો. પરત પાતળી અને સંપૂર્ણ હોવી જોઈએ, ભારે નહીં.


  • 5. સોસ પર mozzarella સમાન રીતે ફેલાવો. cheese પર pepperoni એ રીતે ગોઠવો કે સપાટી ઢંકાય, પરંતુ ગાઢ સમૂહોમાં એકમેક પર ચઢી ન જાય.


  • 6. ઉપર oregano સમાન રીતે છાંટો, પછી બાકી રહેલું 2 g olive oil ઉપરથી છાંટો.


  • 7. 8 થી 10 મિનિટ સુધી બેક કરો, જ્યાં સુધી crust કિનારે બ્રાઉન ન થાય, cheese સંપૂર્ણ ઓગળી બબૂકા ન છોડે, અને pepperoni ની ધાર થોડું વળી જઈ ત્યાં ચરબી દેખાવા ન લાગે. બેઝ સંપૂર્ણ રીતે શેકાયેલો અને એટલો મજબૂત હોવો જોઈએ કે સહેલાઈથી ઊંચકી શકાય.


  • 8. pizza ને બહાર કાઢો અને પીરસતા પહેલાં 1 મિનિટ માટે wire rack પર આરામ કરવા દો. આ crust ની રચના જાળવે છે અને મધ્ય ભાગને નરમ પડી જવાથી બચાવે છે.


  • પ્લેટિંગ અને પીરસવું



    pizza ને આખો પીરસો અથવા સ્વચ્છ કટકાઓમાં કાપો. તૈયાર pie માં કાંસ્યવર્ણ કિનારો, ચમકતી સપાટી, અને સોસ, cheese, તથા pepperoni નો માપેલો સંતુલન દેખાવું જોઈએ.

    વ્યાવસાયિક નોંધો



    સોસની પરત નિયંત્રિત રાખો; વધુ ભેજ crust ને નિષ્પ્રભ બનાવશે. ખમણેલું mozzarella, sliced કરતાં વધુ સમાન રીતે ઓગળે છે અને વધુ સ્વચ્છ સપાટી આપે છે. pizza ત્યારે શ્રેષ્ઠ બને છે જ્યારે pepperoni ની ધાર માત્ર કરકરી બને અને cheese પ્રવાહી રહે, બ્રાઉન ન થાય.
    સંતુલિત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો