Informação Nutricional
Por porção de 235g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas15.0g
Gorduras polinsaturadas4.0g
Gorduras saturadas12.0g
Gorduras trans0.4g
Hidratos de carbono totais
58.0g
Fibra3.0g
Amido49.0g
Açúcares6.0g
Proteína animal18.0g
Proteína vegetal9.0g
Sobre
Uma pizza pequena de pepperoni com massa de trigo, molho de tomate, mozzarella e pepperoni. Tem teor relativamente alto de calorias, sódio, gordura saturada e hidratos de carbono refinados, com proteína moderada.
Pizza individual de pepperoni
Nota introdutória
Esta é a pizza pequena na sua forma mais precisa: uma base com bordas crocantes, uma camada concentrada de tomate, mozzarella derretida e pepperoni que liberta gordura suficiente para temperar a superfície. Orégãos e azeite finalizam a pizza com clareza, sem excesso. O resultado deve ser equilibrado ao comer: macia no centro, firme na borda e profundamente saborosa em toda a sua extensão.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Pizza
Cozinha ou origem: Italo-americana
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 pizza individual
Porção: 1 pizza, aproximadamente 235 g
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 10 minutos
Tempo total: 25 minutos
Dificuldade: Intermédia
Equipamento
1 tabuleiro de forno ou forma para pizza, 25 cm
1 rolo da massa
1 colher pequena
1 forno regulado para 250°C
1 grelha metálica
Ingredientes
150 g de massa de pizza de farinha de trigo
45 g de molho de tomate
50 g de queijo mozzarella, finamente ralado
20 g de pepperoni, em fatias finas
5 g de azeite
1 g de orégãos
Método
1. Aqueça o forno a 250°C. Coloque o tabuleiro de forno ou a forma para pizza no interior para pré-aquecer durante pelo menos 10 minutos. Uma superfície totalmente aquecida é essencial para uma base crocante.
2. Numa superfície ligeiramente enfarinhada, estenda a massa até formar um círculo com aproximadamente 22 cm de diâmetro. A massa deve ficar uniforme, com uma borda ligeiramente mais espessa e um centro fino.
3. Transfira a massa para uma folha de papel vegetal ou diretamente para o tabuleiro quente, se trabalhar com rapidez e confiança. Pincele a superfície com 3 g do azeite, deixando uma borda estreita limpa para o rebordo.
4. Espalhe o molho de tomate uniformemente sobre o centro da massa, parando a 1 cm da borda. A camada deve ser fina e completa, não espessa.
5. Distribua a mozzarella uniformemente sobre o molho. Disponha o pepperoni sobre o queijo de modo que a superfície fique coberta sem sobreposição em grupos densos.
6. Polvilhe os orégãos uniformemente por cima e regue depois com os 2 g restantes de azeite.
7. Leve ao forno durante 8 a 10 minutos, até a crosta estar dourada na borda, o queijo completamente derretido e a borbulhar, e o pepperoni ligeiramente encurvado com gordura libertada nas extremidades. A base deve estar totalmente cozinhada e suficientemente firme para ser levantada sem se desfazer.
8. Retire a pizza e deixe-a repousar sobre uma grelha metálica durante 1 minuto antes de servir. Isto preserva a estrutura da crosta e evita que o centro amoleça.
Empratamento e serviço
Sirva a pizza inteira ou cortada em fatias limpas. A pizza final deve apresentar uma borda bronzeada, uma superfície brilhante e um equilíbrio medido de molho, queijo e pepperoni.
Notas profissionais
Mantenha a camada de molho contida; o excesso de humidade prejudicará a crosta. A mozzarella ralada derrete de forma mais uniforme do que em fatias e proporciona uma superfície mais limpa. A pizza fica melhor quando o pepperoni está apenas crocante nas extremidades e o queijo permanece fluido, não dourado.