Tuis / world / Amerikas / Verenigde State / Persoonlike pepperoni-pizza

Persoonlike pepperoni-pizza

Persoonlike pepperoni-pizza
Aangeteken deur @katyafunes | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 235 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 650 kcal
33% DV
Totale vet 34.0g
52% DV
Mono-onversadigde vet15.0g
Poli-onversadigde vet4.0g
Versadigde vet12.0g
Transvet0.4g
Totale koolhidrate 58.0g
19% DV
Vesel3.0g
Stysel49.0g
Suikers6.0g
Proteïen 27.0g
54% DV
Dierlike proteïen18.0g
Plantaardige proteïen9.0g

Oor

’n Klein pepperoni-pizza met ’n koringkors, tamatiesous, mozzarella en pepperoni. Dit is redelik hoog in kalorieë, natrium, versadigde vet en verfynde koolhidrate, met ’n matige hoeveelheid proteïen.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien31.0mg6%
Vitamien A210.0mcg23%
Tiamien (B1)0.3mg28%
Vitamien B121.1mcg46%
Riboflavien (B2)0.3mg25%
Niasien (B3)4.8mg30%
Pantoteensuur (B5)0.9mg18%
Vitamien B60.3mg16%
Biotien (B7)6.0mcg20%
Folaat (B9)72.0mcg18%
Vitamien C5.5mg6%
Vitamien D0.4mcg2%
Vitamien E1.6mg11%
Vitamien K10.0mcg8%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium430.0mg43%
Koper180.0mcg20%
Yster3.6mg20%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor360.0mg51%
Kalium390.0mg8%
Selenium31.0mcg56%
Natrium1420.0mg62%
Sink2.8mg25%

Pepperoni-persoonlike pizza

Hoofnota



Dit is die klein pizza in sy mees presiese vorm: ’n brosrand-basis, ’n gekonsentreerde tamatie-laag, smeltende mozzarella, en pepperoni wat net genoeg vet uitlaat om die oppervlak te geur. Oregano en olyfolie rond die pizza af met helderheid, nie oormaat nie. Die resultaat moet gebalanseerd eet: soepel in die middel, ferm aan die rand, en deurgaans diep hartig.

Resep-noodsaaklikhede



Geregkategorie: Pizza
Kombuis of oorsprong: Italiaans-Amerikaans
Gangtipe: Hoofgereg
Opbrengs: 1 persoonlike pizza
Porsiegrootte: 1 pizza, ongeveer 235 g
Voorbereidingstyd: 15 minute
Gaarmaaktyd: 10 minute
Totale tyd: 25 minute
Moeilikheidsgraad: Intermediêr

Toerusting



1 bakplaat of pizzapan, 25 cm
1 koekroller
1 klein lepel
1 oond gestel op 250°C
1 draadrak

Bestanddele



  • 150 g koringmeel-pizzadeeg

  • 45 g tamatiesous

  • 50 g mozzarella-kaas, fyn gerasper

  • 20 g pepperoni, dun gesny

  • 5 g olyfolie

  • 1 g oregano


  • Metode



  • 1. Verhit die oond tot 250°C. Plaas die bakplaat of pizzapan binne om vir minstens 10 minute voor te verhit. ’n Volledig verhitte oppervlak is noodsaaklik vir ’n bros basis.


  • 2. Op ’n liggies meelbestrooide oppervlak, rol die deeg uit tot ’n sirkel van ongeveer 22 cm in deursnee. Die deeg moet egalig wees, met ’n effens dikker rand en ’n dun middel.


  • 3. Plaas die deeg oor op ’n vel bakpapier of direk op die warm plaat as jy vinnig en met selfvertroue werk. Smeer die oppervlak met 3 g van die olyfolie, en laat ’n smal rand skoon vir die kors.


  • 4. Smeer die tamatiesous eweredig oor die middel van die deeg en stop 1 cm van die rand af. Die laag moet dun en volledig wees, nie swaar nie.


  • 5. Versprei die mozzarella eweredig oor die sous. Rangskik die pepperoni oor die kaas sodat die oppervlak bedek is sonder oorvleueling in digte groepies.


  • 6. Sprinkel die oregano eweredig oor die bokant en drup dan die oorblywende 2 g olyfolie daaroor.


  • 7. Bak vir 8 tot 10 minute, totdat die kors aan die rand verbruin is, die kaas heeltemal gesmelt en borrelend is, en die pepperoni effens gekrul het met uitgelaatde vet aan die rande. Die basis moet heeltemal gaar wees en ferm genoeg om netjies opgelig te word.


  • 8. Haal die pizza uit en laat dit vir 1 minuut op ’n draadrak rus voordat dit bedien word. Dit behou die kors se struktuur en voorkom dat die middel sag word.


  • Opdien en bediening



    Bedien die pizza heel of sny dit in netjiese skywe. Die voltooide pizza moet ’n bronskleurige rand, ’n glansende oppervlak, en ’n afgemete balans van sous, kaas en pepperoni hê.

    Professionele notas



    Hou die souslaag ingetoë; oormatige vog sal die kors dof maak. Gerasperde mozzarella smelt meer eweredig as gesnyde mozzarella en gee ’n netter oppervlak. Die pizza is op sy beste wanneer die pepperoni net bros aan die rande is en die kaas nog vloeiend bly, nie verbruin nie.
    Gebalanseerd
    Laai af op die App Store