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Pizza personal al pepperoni

Pizza personal al pepperoni
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Valori nutrizionali

Per porzione da 235 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 650 kcal
33% DV
Grassi totali 34.0g
52% DV
Grassi monoinsaturi15.0g
Grassi polinsaturi4.0g
Grassi saturi12.0g
Grassi trans0.4g
Carboidrati totali 58.0g
19% DV
Fibre3.0g
Amido49.0g
Zuccheri6.0g
Proteine 27.0g
54% DV
Proteine animali18.0g
Proteine vegetali9.0g

Informazioni

Una piccola pizza al pepperoni con impasto di farina di frumento, salsa di pomodoro, mozzarella e pepperoni. Ha un apporto calorico piuttosto elevato, con molto sodio, grassi saturi e carboidrati raffinati, ma fornisce anche una quantità moderata di proteine.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina31.0mg6%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.3mg28%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.3mg25%
Niacina (B3)4.8mg30%
Acido pantotenico (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.3mg16%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folato (B9)72.0mcg18%
Vitamina C5.5mg6%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K10.0mcg8%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio430.0mg43%
Rame180.0mcg20%
Ferro3.6mg20%
Magnesio34.0mg8%
Fosforo360.0mg51%
Potassio390.0mg8%
Selenio31.0mcg56%
Sodio1420.0mg62%
Zinco2.8mg25%

Pizza personale ai pepperoni

Nota introduttiva



Questa è la pizza piccola nella sua forma più precisa: una base dai bordi croccanti, uno strato concentrato di pomodoro, mozzarella filante e pepperoni che rilasciano quel tanto di grasso da insaporire la superficie. Origano e olio d'oliva completano la pizza con nitidezza, non con eccesso. Il risultato deve risultare equilibrato al morso: morbida al centro, soda sul bordo e intensamente saporita in ogni parte.

Elementi essenziali della ricetta



Categoria del piatto: Pizza
Cucina o origine: Italo-americana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 pizza personale
Porzione: 1 pizza, circa 235 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Intermedia

Attrezzatura



1 teglia da forno o teglia per pizza, 25 cm
1 mattarello
1 cucchiaino
1 forno impostato a 250°C
1 griglia di raffreddamento

Ingredienti



  • 150 g di impasto per pizza di farina di frumento

  • 45 g di salsa di pomodoro

  • 50 g di mozzarella, grattugiata finemente

  • 20 g di pepperoni, tagliati a fette sottili

  • 5 g di olio d'oliva

  • 1 g di origano


  • Procedimento



  • 1. Scalda il forno a 250°C. Metti la teglia da forno o la teglia per pizza all'interno per preriscaldarla per almeno 10 minuti. Una superficie completamente calda è essenziale per una base croccante.


  • 2. Su una superficie leggermente infarinata, stendi l'impasto in un disco di circa 22 cm di diametro. L'impasto deve essere uniforme, con un bordo leggermente più spesso e un centro sottile.


  • 3. Trasferisci l'impasto su un foglio di carta da forno oppure direttamente sulla teglia calda se lavori in modo rapido e sicuro. Spennella la superficie con 3 g dell'olio d'oliva, lasciando pulito un bordo stretto per il cornicione.


  • 4. Distribuisci uniformemente la salsa di pomodoro sul centro dell'impasto, fermandoti a 1 cm dal bordo. Lo strato deve essere sottile e completo, non pesante.


  • 5. Distribuisci uniformemente la mozzarella sulla salsa. Disponi i pepperoni sul formaggio in modo che la superficie sia coperta senza sovrapposizioni in gruppi fitti.


  • 6. Cospargi uniformemente l'origano sulla superficie, poi irrora con i restanti 2 g di olio d'oliva.


  • 7. Cuoci per 8-10 minuti, finché il bordo della crosta è dorato, il formaggio è completamente fuso e ribollente e i pepperoni si sono leggermente arricciati con il grasso rilasciato sui bordi. La base deve essere ben cotta e abbastanza soda da potersi sollevare nettamente.


  • 8. Togli la pizza e lasciala riposare su una griglia di raffreddamento per 1 minuto prima di servire. Questo preserva la struttura della crosta e impedisce al centro di ammorbidirsi.


  • Impiattamento e servizio



    Servi la pizza intera oppure tagliata in spicchi netti. La pizza finita deve presentare un bordo brunito, una superficie lucida e un equilibrio misurato di salsa, formaggio e pepperoni.

    Note professionali



    Mantieni contenuto lo strato di salsa; l'umidità in eccesso smorzerà la crosta. La mozzarella grattugiata fonde in modo più uniforme rispetto a quella a fette e dà una superficie più pulita. La pizza è al meglio quando i pepperoni sono appena croccanti ai bordi e il formaggio resta fluido, non dorato.
    Bilanciata
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