Начало / world / Америка / Съединени щати / Персонална пица пеперони

Персонална пица пеперони

Персонална пица пеперони
Записано от @katyafunes | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 235 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 650 kcal
33% DV
Общо мазнини 34.0g
52% DV
Мононенаситени мазнини15.0g
Полиненаситени мазнини4.0g
Наситени мазнини12.0g
Транс мазнини0.4g
Общо въглехидрати 58.0g
19% DV
Фибри3.0g
Нишесте49.0g
Захари6.0g
Протеин 27.0g
54% DV
Животински протеин18.0g
Растителен протеин9.0g

Относно

Малка пица пеперони с пшенично тесто, доматен сос, моцарела и пеперони. Тя е сравнително калорична и съдържа повече натрий, наситени мазнини и рафинирани въглехидрати, с умерено количество протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин31.0mg6%
Витамин A210.0mcg23%
Тиамин (B1)0.3mg28%
Витамин B121.1mcg46%
Рибофлавин (B2)0.3mg25%
Ниацин (B3)4.8mg30%
Пантотенова киселина (B5)0.9mg18%
Витамин B60.3mg16%
Биотин (B7)6.0mcg20%
Фолат (B9)72.0mcg18%
Витамин C5.5mg6%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E1.6mg11%
Витамин K10.0mcg8%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций430.0mg43%
Мед180.0mcg20%
Желязо3.6mg20%
Магнезий34.0mg8%
Фосфор360.0mg51%
Калий390.0mg8%
Селен31.0mcg56%
Натрий1420.0mg62%
Цинк2.8mg25%

Персонална пица с пеперони

Увод



Това е малката пица в най-прецизния ѝ вид: основа с хрупкави краища, концентриран слой доматен сос, разтапяща се моцарела и пеперони, което отделя точно толкова мазнина, колкото да овкуси повърхността. Риганът и зехтинът завършват пицата с яснота, а не с излишък. Резултатът трябва да е балансиран при ядене: мека в центъра, стегната по ръба и наситено пикантна навсякъде.

Основни характеристики на рецептата



Категория ястие: Пица
Кухня или произход: Италианско-американска
Тип ястие: Основно
Добив: 1 персонална пица
Порция: 1 пица, приблизително 235 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 25 минути
Трудност: Средно ниво

Оборудване



1 тава за печене или тава за пица, 25 cm
1 точилка
1 малка лъжица
1 фурна, настроена на 250°C
1 решетка

Съставки



  • 150 g тесто за пица от пшенично брашно

  • 45 g доматен сос

  • 50 g сирене моцарела, фино настъргано

  • 20 g пеперони, тънко нарязано

  • 5 g зехтин

  • 1 g риган


  • Начин на приготвяне



  • 1. Загрейте фурната до 250°C. Поставете тавата за печене или тавата за пица вътре да се загрява предварително поне 10 минути. Напълно загрятата повърхност е от съществено значение за хрупкава основа.


  • 2. Върху леко набрашнена повърхност разточете тестото на кръг с диаметър приблизително 22 cm. Тестото трябва да е равномерно, с малко по-дебел ръб и тънък център.


  • 3. Прехвърлете тестото върху лист хартия за печене или директно върху горещата тава, ако работите бързо и уверено. Намажете повърхността с 3 g от зехтина, като оставите тесен чист борд за ръба.


  • 4. Разпределете доматения сос равномерно върху центъра на тестото, като спрете на 1 cm от края. Слоят трябва да е тънък и цялостен, не тежък.


  • 5. Разпределете моцарелата равномерно върху соса. Подредете пеперонито върху сиренето така, че повърхността да е покрита без застъпване на гъсти групи.


  • 6. Поръсете ригана равномерно отгоре, след което полейте с останалите 2 g зехтин.


  • 7. Печете 8 до 10 минути, докато коричката покафенее по края, сиренето се разтопи напълно и забълбука, а пеперонито леко се извие и отдели мазнина по краищата. Основата трябва да е напълно изпечена и достатъчно стегната, за да се повдига чисто.


  • 8. Извадете пицата и я оставете върху решетка за 1 минута преди сервиране. Това запазва структурата на коричката и не позволява на центъра да омекне.


  • Поднасяне и сервиране



    Поднесете пицата цяла или нарязана на чисти парчета. Готовата пица трябва да има златистокафяв ръб, лъскава повърхност и премерен баланс между сос, сирене и пеперони.

    Професионални бележки



    Поддържайте слоя сос умерен; излишната влага ще притъпи коричката. Настърганата моцарела се разтапя по-равномерно от нарязаната и дава по-чиста повърхност. Пицата е най-добра, когато пеперонито е току-що хрупкаво по краищата, а сиренето остава течно, не запечено до кафяво.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store