Domov / world / Ameriki / Združene države Amerike / Osebna pica s feferoni

Osebna pica s feferoni

Osebna pica s feferoni
Zabeležil uporabnik @katyafunes | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 235 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 650 kcal
33% DV
Skupne maščobe 34.0g
52% DV
Enkrat nenasičene maščobe15.0g
Večkrat nenasičene maščobe4.0g
Nasičene maščobe12.0g
Trans maščobe0.4g
Skupni ogljikovi hidrati 58.0g
19% DV
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob49.0g
Sladkorji6.0g
Beljakovine 27.0g
54% DV
Živalske beljakovine18.0g
Rastlinske beljakovine9.0g

O tem

Majhna pica s feferoni iz pšeničnega testa, paradižnikove omake, mocarele in feferonov. Je precej kalorična ter vsebuje več natrija, nasičenih maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov, zmerno pa prispeva beljakovine.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin31.0mg6%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin0.3mg28%
Vitamin B121.1mcg46%
Riboflavin0.3mg25%
Niacin4.8mg30%
Pantotenska kislina0.9mg18%
Vitamin B60.3mg16%
Biotin6.0mcg20%
Folna kislina72.0mcg18%
Vitamin C5.5mg6%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K10.0mcg8%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij430.0mg43%
Baker180.0mcg20%
Železo3.6mg20%
Magnezij34.0mg8%
Fosfor360.0mg51%
Kalij390.0mg8%
Selen31.0mcg56%
Natrij1420.0mg62%
Cink2.8mg25%

Osebna pica s pepperonijem

Uvod



To je majhna pica v svoji najbolj natančni obliki: osnova s hrustljavim robom, koncentrirana plast paradižnikove omake, taleča se mocarela in pepperoni, ki spusti ravno dovolj maščobe, da začini površino. Origano in oljčno olje zaključita pico jasno, brez pretiravanja. Rezultat mora biti uravnotežen: voljna na sredini, čvrsta na robu in izrazito slastna po vsej površini.

Osnovni podatki recepta



Kategorija jedi: Pica
Kulinarika ali izvor: italijansko-ameriška
Vrsta obroka: glavna jed
Količina: 1 osebna pica
Velikost porcije: 1 pica, približno 235 g
Čas priprave: 15 minut
Čas peke: 10 minut
Skupni čas: 25 minut
Zahtevnost: srednje zahtevno

Oprema



1 pekač ali ponev za pico, 25 cm
1 valjar
1 majhna žlica
1 pečica, nastavljena na 250°C
1 rešetka za hlajenje

Sestavine



  • 150 g pšeničnega testa za pico

  • 45 g paradižnikove omake

  • 50 g sira mocarela, drobno naribanega

  • 20 g pepperonija, na tanko narezanega

  • 5 g oljčnega olja

  • 1 g origana


  • Postopek



  • 1. Pečico segrejte na 250°C. Pekač ali ponev za pico postavite vanjo, da se predgreva vsaj 10 minut. Popolnoma segreta površina je ključna za hrustljavo osnovo.


  • 2. Na rahlo pomokani površini razvaljajte testo v krog s premerom približno 22 cm. Testo mora biti enakomerno, z nekoliko debelejšim robom in tanko sredino.


  • 3. Testo prenesite na list papirja za peko ali neposredno na vroč pekač, če delate hitro in samozavestno. Površino premažite s 3 g oljčnega olja, pri tem pa pustite ozek rob čist za skorjo.


  • 4. Paradižnikovo omako enakomerno razporedite po sredini testa in se ustavite 1 cm od roba. Plast mora biti tanka in popolna, ne težka.


  • 5. Mocarelo enakomerno porazdelite po omaki. Pepperoni razporedite po siru tako, da je površina pokrita brez prekrivanja v gostih skupinah.


  • 6. Po vrhu enakomerno potresite origano, nato pokapajte s preostalima 2 g oljčnega olja.


  • 7. Pecite 8 do 10 minut, dokler skorja na robu ne porjavi, sir ni popolnoma stopljen in mehurčkast ter se pepperoni rahlo ne zavihajo z izločeno maščobo ob robovih. Osnova mora biti povsem pečena in dovolj čvrsta, da jo lahko čisto dvignete.


  • 8. Pico vzemite iz pečice in jo pred serviranjem 1 minuto pustite počivati na rešetki za hlajenje. Tako ohranite strukturo skorje in preprečite, da bi se sredina zmehčala.


  • Serviranje



    Pico postrezite celo ali narezano na čiste kose. Končana pica mora imeti zlatorjav rob, sijočo površino in uravnoteženo razmerje omake, sira in pepperonija.

    Strokovne opombe



    Plast omake naj bo zadržana; odvečna vlaga bo poslabšala skorjo. Naribana mocarela se topi bolj enakomerno kot narezana in daje čistejšo površino. Pica je najboljša, ko je pepperoni na robovih ravno hrustljav, sir pa še vedno tekoč, ne zapečen.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store