Pagrindinis / world / Amerika / Jungtinės Valstijos / Asmeninė pepperoni pica

Asmeninė pepperoni pica

Asmeninė pepperoni pica
Užregistravo @katyafunes | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 235 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 650 kcal
33% DV
Iš viso riebalų 34.0g
52% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys15.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.0g
Sočiosios riebalų rūgštys12.0g
Transriebalai0.4g
Iš viso angliavandenių 58.0g
19% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas49.0g
Cukrūs6.0g
Baltymai 27.0g
54% DV
Gyvūniniai baltymai18.0g
Augaliniai baltymai9.0g

Apie

Maža pepperoni pica su kvietinės tešlos pagrindu, pomidorų padažu, mocarela ir pepperoni. Ji gana kaloringa, turi daugiau natrio, sočiųjų riebalų ir rafinuotų angliavandenių, o baltymų kiekis yra vidutinis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas31.0mg6%
Vitaminas A210.0mcg23%
Tiaminas (B1)0.3mg28%
Vitaminas B121.1mcg46%
Riboflavinas (B2)0.3mg25%
Niacinas (B3)4.8mg30%
Pantoteno rūgštis (B5)0.9mg18%
Vitaminas B60.3mg16%
Biotinas (B7)6.0mcg20%
Folatai (B9)72.0mcg18%
Vitaminas C5.5mg6%
Vitaminas D0.4mcg2%
Vitaminas E1.6mg11%
Vitaminas K10.0mcg8%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis430.0mg43%
Varis180.0mcg20%
Geležis3.6mg20%
Magnis34.0mg8%
Fosforas360.0mg51%
Kalis390.0mg8%
Selenas31.0mcg56%
Natris1420.0mg62%
Cinkas2.8mg25%

Asmeninė pepperoni pica

Įžanga



Tai maža pica, išpildyta iki tikslumo: traškių kraštų pagrindas, koncentruotas pomidorų sluoksnis, tirpstanti mocarela ir pepperoni, išskiriantis tiek riebalų, kiek reikia paviršiui pagardinti. Raudonėlis ir alyvuogių aliejus užbaigia picą aiškiai, be pertekliaus. Rezultatas turėtų būti subalansuotas: minkšta centre, tvirta pakraštyje ir sodriai pikantiška visame paviršiuje.

Pagrindinė informacija



Patiekalo kategorija: Pica
Virtuvė arba kilmė: italų-amerikiečių
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 asmeninė pica
Porcijos dydis: 1 pica, maždaug 235 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 10 minučių
Bendras laikas: 25 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis

Įranga



1 kepimo skarda arba picos forma, 25 cm
1 kočėlas
1 mažas šaukštas
1 orkaitė, įkaitinta iki 250°C
1 aušinimo grotelės

Ingredientai



  • 150 g kvietinės picos tešlos

  • 45 g pomidorų padažo

  • 50 g mocarelos sūrio, smulkiai sutarkuoto

  • 20 g pepperoni, plonai supjaustyto

  • 5 g alyvuogių aliejaus

  • 1 g raudonėlio


  • Gaminimo būdas



  • 1. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C. Įdėkite kepimo skardą arba picos formą į vidų ir kaitinkite bent 10 minučių. Visiškai įkaitęs paviršius yra būtinas traškiam pagrindui.


  • 2. Ant lengvai miltais pabarstyto paviršiaus iškočiokite tešlą į maždaug 22 cm skersmens apskritimą. Tešla turi būti tolygi, su šiek tiek storesniu kraštu ir plonu centru.


  • 3. Perkelkite tešlą ant kepimo popieriaus lakšto arba tiesiai ant karštos skardos, jei dirbate greitai ir užtikrintai. Patepkite paviršių 3 g alyvuogių aliejaus, palikdami siaurą kraštelį švarų apvadui.


  • 4. Tolygiai paskirstykite pomidorų padažą ant tešlos centro, sustodami 1 cm iki krašto. Sluoksnis turi būti plonas ir vientisas, ne storas.


  • 5. Tolygiai paskirstykite mocarelą ant padažo. Išdėliokite pepperoni ant sūrio taip, kad paviršius būtų padengtas, bet riekelės nesusiklotų tankiomis grupėmis.


  • 6. Tolygiai pabarstykite viršų raudonėliu, tada apšlakstykite likusiais 2 g alyvuogių aliejaus.


  • 7. Kepkite 8–10 minučių, kol plutelė pakraščiuose apskrus, sūris visiškai išsilydys ir burbuliuos, o pepperoni šiek tiek susiraitys, o jo kraštuose pasirodys išsiskyrę riebalai. Pagrindas turi būti pilnai iškepęs ir pakankamai tvirtas, kad būtų galima lengvai pakelti.


  • 8. Išimkite picą ir prieš patiekdami 1 minutę palaikykite ant aušinimo grotelių. Tai padeda išsaugoti plutelės struktūrą ir neleidžia centrui suminkštėti.


  • Patiekimas



    Patiekite picą visą arba supjaustytą tvarkingomis skiltelėmis. Paruošta pica turėtų turėti rusvai auksinį kraštą, blizgų paviršių ir saikingą padažo, sūrio bei pepperoni pusiausvyrą.

    Profesionalios pastabos



    Padažo sluoksnį laikykite saikingą; perteklinė drėgmė susilpnins plutelę. Tarkuota mocarela tirpsta tolygiau nei pjaustyta ir suteikia švaresnį paviršių. Pica geriausia tada, kai pepperoni kraštai vos traškūs, o sūris išlieka takus, neapskrudęs.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store