Inicio / world / América / Estados Unidos / Pizza individual de pepperoni

Pizza individual de pepperoni

Pizza individual de pepperoni
Registrado por @katyafunes | A 1 usuarios les gustó este alimento | 0 usuarios guardaron este alimento

Información nutricional

Por porción de 235 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 650 kcal
33% DV
Grasa total 34.0g
52% DV
Grasas monoinsaturadas15.0g
Grasas poliinsaturadas4.0g
Grasas saturadas12.0g
Grasas trans0.4g
Carbohidratos totales 58.0g
19% DV
Fibra3.0g
Almidón49.0g
Azúcares6.0g
Proteína 27.0g
54% DV
Proteína animal18.0g
Proteína vegetal9.0g

Acerca de

Una pizza pequeña de pepperoni con masa de trigo, salsa de tomate, mozzarella y pepperoni. Tiene un aporte alto de calorías, sodio, grasas saturadas y carbohidratos refinados, con una cantidad moderada de proteína.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina31.0mg6%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.3mg28%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.3mg25%
Niacina (B3)4.8mg30%
Ácido pantoténico (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.3mg16%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folato (B9)72.0mcg18%
Vitamina C5.5mg6%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K10.0mcg8%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio430.0mg43%
Cobre180.0mcg20%
Hierro3.6mg20%
Magnesio34.0mg8%
Fósforo360.0mg51%
Potasio390.0mg8%
Selenio31.0mcg56%
Sodio1420.0mg62%
Zinc2.8mg25%

Pizza personal de pepperoni

Nota introductoria



Esta es la pizza pequeña en su versión más precisa: una base de bordes crujientes, una capa concentrada de tomate, mozzarella fundida y pepperoni que suelta la cantidad justa de grasa para sazonar la superficie. El orégano y el aceite de oliva rematan la pizza con claridad, no con exceso. El resultado debe comerse con equilibrio: tierna en el centro, firme en el borde y profundamente sabrosa en cada bocado.

Aspectos esenciales de la receta



Categoría del plato: Pizza
Cocina u origen: Italoestadounidense
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 pizza personal
Tamaño de la ración: 1 pizza, aproximadamente 235 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Dificultad: Intermedia

Equipo



1 bandeja de horno o molde para pizza, de 25 cm
1 rodillo
1 cuchara pequeña
1 horno ajustado a 250 °C
1 rejilla

Ingredientes



  • 150 g de masa de pizza de harina de trigo

  • 45 g de salsa de tomate

  • 50 g de queso mozzarella, finamente rallado

  • 20 g de pepperoni, en rodajas finas

  • 5 g de aceite de oliva

  • 1 g de orégano


  • Método



  • 1. Calienta el horno a 250 °C. Coloca la bandeja de horno o el molde para pizza dentro para precalentarlo durante al menos 10 minutos. Una superficie completamente caliente es esencial para una base crujiente.


  • 2. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estira la masa hasta formar un círculo de aproximadamente 22 cm de diámetro. La masa debe quedar uniforme, con un borde ligeramente más grueso y un centro fino.


  • 3. Pasa la masa a una hoja de papel de horno o directamente a la bandeja caliente si trabajas con rapidez y seguridad. Pincela la superficie con 3 g del aceite de oliva, dejando un borde estrecho limpio para el aro.


  • 4. Extiende la salsa de tomate de manera uniforme sobre el centro de la masa, deteniéndote a 1 cm del borde. La capa debe ser fina y completa, no abundante.


  • 5. Distribuye la mozzarella uniformemente sobre la salsa. Coloca el pepperoni sobre el queso de modo que la superficie quede cubierta sin superposiciones en grupos densos.


  • 6. Espolvorea el orégano uniformemente por encima y, a continuación, rocía con los 2 g restantes de aceite de oliva.


  • 7. Hornea de 8 a 10 minutos, hasta que la corteza esté dorada en el borde, el queso esté completamente fundido y burbujeante, y el pepperoni se haya curvado ligeramente con grasa fundida en los bordes. La base debe estar bien cocida y lo bastante firme como para levantarse limpiamente.


  • 8. Retira la pizza y déjala reposar sobre una rejilla durante 1 minuto antes de servir. Esto preserva la estructura de la corteza y evita que el centro se ablande.


  • Emplatado y servicio



    Sirve la pizza entera o cortada en porciones limpias. La pizza terminada debe presentar un borde bronceado, una superficie brillante y un equilibrio medido de salsa, queso y pepperoni.

    Notas profesionales



    Mantén la capa de salsa contenida; el exceso de humedad apagará la corteza. La mozzarella rallada se funde de manera más uniforme que la cortada en rodajas y da una superficie más limpia. La pizza está en su mejor punto cuando el pepperoni está apenas crujiente en los bordes y el queso sigue fluido, no dorado.
    Equilibrada
    Descargar en el App Store