Strona główna / world / Ameryki / Stany Zjednoczone / Kawałek pizzy serowej z sałatką Cezar

Kawałek pizzy serowej z sałatką Cezar

Kawałek pizzy serowej z sałatką Cezar
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 395 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 1015 kcal
51% DV
Tłuszcz ogółem 58.7g
90% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone27.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone18.9g
Kwasy tłuszczowe trans0.6g
Węglowodany ogółem 89.6g
30% DV
Błonnik6.8g
Skrobia75.4g
Cukry7.4g
Białko 34.8g
70% DV
Białko zwierzęce21.6g
Białko roślinne13.2g

O produkcie

Duży kawałek pizzy serowej podany z sałatką Cezar. To kaloryczny posiłek, dość bogaty w tłuszcz i sód, z umiarkowaną ilością białka i rafinowanych węglowodanów.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina39.0mg7%
Witamina A520.0mcg58%
Tiamina (B1)0.5mg43%
Witamina B121.1mcg46%
Ryboflawina (B2)0.6mg47%
Niacyna (B3)5.8mg36%
Kwas pantotenowy (B5)1.6mg32%
Witamina B60.3mg20%
Biotyna (B7)8.5mcg28%
Folian (B9)168.0mcg42%
Witamina C11.4mg13%
Witamina D0.6mcg3%
Witamina E2.1mg14%
Witamina K128.0mcg107%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń612.0mg61%
Miedź210.0mcg23%
Żelazo4.8mg27%
Magnez54.0mg13%
Fosfor548.0mg78%
Potas498.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Sód1880.0mg82%
Cynk3.7mg34%

Kawałek pizzy rzymskiej z sałatą Caesar

Wprowadzenie



To danie łączy chrupiący, prawidłowo fermentowany kawałek pizzy z chłodną goryczką sałaty rzymskiej i słoną głębią sosu Caesar. Równowaga opiera się na kontraście: gorący, miękki ser zestawiony z zimnymi, doprawionymi liśćmi; świeżość pomidora z czosnkiem i parmezanem. Smak powinien być harmonijny, nie przypadkowy, a każdy element powinien zachować własny charakter.

Najważniejsze informacje o przepisie



Kategoria dania: Pizza z sałatką
Kuchnia lub pochodzenie: włosko-amerykańska
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 395 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas pieczenia: 14 minut
Łączny czas: 34 minuty
Poziom trudności: Średni

Sprzęt



Miska do mieszania
Blat do wałkowania
Blacha do pieczenia lub kamień do pizzy
Piekarnik
Ostry nóż lub radełko do pizzy
Miska do sałaty
Szczypce kuchenne

Składniki



Pizza


  • Ciasto na pizzę, 220 g

  • Sos pomidorowy, 55 g

  • Czosnek, drobno starty, 4 g

  • Sól, 2 g

  • Oliwa z oliwek, 8 g

  • Ser mozzarella, starty, 70 g

  • Oregano suszone, 1 g

  • Bazylia, porwana, 3 g

  • Ser parmezan, drobno starty, 8 g


  • Sałatka Caesar


  • Sałata rzymska, 110 g, liście przycięte i umyte, dokładnie osuszone

  • Sos Caesar, 20 g

  • Grzanki, 10 g

  • Ser parmezan, w płatkach, 4 g

  • Czarny pieprz, 1 g

  • Oliwa z oliwek, 1 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Rozgrzej piekarnik do 250°C. Włóż do środka blachę do pieczenia lub kamień do pizzy i nagrzewaj przez co najmniej 20 minut. Powierzchnia musi być całkowicie gorąca, aby spód szybko się ściął, a rant równomiernie wyrósł.


  • 2. Na lekko natłuszczonej powierzchni rozciągnij ciasto na pizzę do kształtu koła lub owalu o średnicy 28 do 30 cm. Pozostaw rant nieco grubszy niż środek. Ciasto powinno pozostać elastyczne, nie może się rwać.


  • 3. Połącz sos pomidorowy ze startym czosnkiem i solą, następnie rozprowadź cienką, równą warstwą na cieście, zostawiając wąski brzeg. Skrop 8 g oliwy z oliwek.


  • 4. Równomiernie rozłóż mozzarellę na sosie. Wykończ oregano i 8 g sera parmezan. Przełóż pizzę na gorącą blachę lub kamień i piecz przez 10 do 12 minut, aż rant będzie mocno złocisty na brzegach, spód chrupiący, a ser całkowicie roztopiony i miejscami lekko zrumieniony.


  • 5. Wyjmij pizzę z piekarnika i odstaw na 2 minuty. Rozsyp bazylię po wierzchu. Wykrój jeden solidny kawałek do podania.


  • 6. W misce wymieszaj sałatę rzymską z sosem Caesar i 1 g oliwy z oliwek. Wymieszaj krótko, ale zdecydowanie; liście powinny być lekko pokryte sosem, nie nasiąknięte.


  • 7. Dodaj grzanki, płatki parmezanu i czarny pieprz. Wymieszaj jeszcze raz, tylko tyle, by równomiernie rozprowadzić składniki bez uszkadzania sałaty. Sałatka powinna pozostać zimna, chrupiąca i wyraziście doprawiona.


  • Nakładanie i podanie



    Ułóż kawałek pizzy lekko poza środkiem na ciepłym talerzu. Obok uformuj sałatkę Caesar w zwarty kopczyk, pozostawiając liście uniesione, a grzanki widoczne. Podawaj od razu, aby pizza pozostała chrupiąca, a sałatka zachowała swoją chłodną świeżość.

    Uwagi profesjonalne



    Używaj dobrze osuszonej sałaty rzymskiej; nadmiar wody rozcieńcza sos i osłabia sałatkę. Pizza musi być pieczona na w pełni nagrzanej powierzchni, aby uzyskać prawidłowo wypieczony spód. Sałatkę Caesar doprawiaj lekko, tak aby stanowiła kontrapunkt, a nie drugi sos.
    WegetariańskaZbilansowana
    Pobierz w App Store