Начало / world / Америка / Съединени щати / Парче пица със сирене и салата Цезар

Парче пица със сирене и салата Цезар

Парче пица със сирене и салата Цезар
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 395 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1015 kcal
51% DV
Общо мазнини 58.7g
90% DV
Мононенаситени мазнини27.4g
Полиненаситени мазнини8.1g
Наситени мазнини18.9g
Транс мазнини0.6g
Общо въглехидрати 89.6g
30% DV
Фибри6.8g
Нишесте75.4g
Захари7.4g
Протеин 34.8g
70% DV
Животински протеин21.6g
Растителен протеин13.2g

Относно

Голямо парче обикновена пица със сирене, поднесено със салата Цезар. Това ястие е калорично и сравнително богато на мазнини и натрий, с умерено количество протеин и рафинирани въглехидрати.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин39.0mg7%
Витамин A520.0mcg58%
Тиамин (B1)0.5mg43%
Витамин B121.1mcg46%
Рибофлавин (B2)0.6mg47%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова киселина (B5)1.6mg32%
Витамин B60.3mg20%
Биотин (B7)8.5mcg28%
Фолат (B9)168.0mcg42%
Витамин C11.4mg13%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K128.0mcg107%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций612.0mg61%
Мед210.0mcg23%
Желязо4.8mg27%
Магнезий54.0mg13%
Фосфор548.0mg78%
Калий498.0mg11%
Селен39.0mcg71%
Натрий1880.0mg82%
Цинк3.7mg34%

Римско парче с Цезар зеленина

Уводна бележка



Това ястие съчетава хрупкаво, правилно ферментирало парче пица с хладната горчивина на ромейн и солената дълбочина на дресинг Цезар. Балансът зависи от контраста: горещо и податливо сирене срещу студени, овкусени листа; яркостта на домата срещу чесън и пармезан. Вкусът трябва да е композиран, а не небрежен, като всеки елемент запазва собствената си яснота.

Основни данни за рецептата



Категория на ястието: Пица със салата
Кухня или произход: Италианско-американска
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 395 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 14 минути
Общо време: 34 минути
Трудност: Средна

Оборудване



Купа за смесване
Повърхност за разточване
Тава за печене или камък за пица
Фурна
Остър нож или нож за пица
Купа за салата
Щипки

Съставки



Пица


  • Тесто за пица, 220 g

  • Доматен сос, 55 g

  • Чесън, фино настърган, 4 g

  • Сол, 2 g

  • Зехтин, 8 g

  • Моцарела, настъргана, 70 g

  • Риган, сушен, 1 g

  • Босилек, накъсан, 3 g

  • Пармезан, фино настърган, 8 g


  • Салата Цезар


  • Маруля ромейн, 110 g, листата почистени и измити, добре подсушени

  • Дресинг Цезар, 20 g

  • Крутон, 10 g

  • Пармезан, на стърготини, 4 g

  • Черен пипер, 1 g

  • Зехтин, 1 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Загрейте фурната до 250°C. Поставете тава за печене или камък за пица вътре да се загрява поне 20 минути. Повърхността трябва да е напълно гореща, за да стегне основата бързо и бордът да се надигне чисто.


  • 2. Върху леко намаслена повърхност разтеглете тестото за пица до кръг или овал с диаметър 28 до 30 cm. Оставете ръба малко по-дебел от центъра. Тестото трябва да остане еластично, без да се къса.


  • 3. Смесете доматения сос с настъргания чесън и солта, след което го разпределете на тънък, равномерен слой върху тестото, като оставите тесен борд. Полейте с 8 g зехтин.


  • 4. Разпределете моцарелата равномерно върху соса. Завършете с ригана и 8 g пармезан. Прехвърлете пицата върху горещата тава или камък и печете 10 до 12 минути, докато краищата станат наситено златисти, основата е хрупкава, а сиренето е напълно разтопено с леко запичане на места.


  • 5. Извадете пицата от фурната и я оставете да почине 2 минути. Разпръснете босилека по повърхността. Отрежете едно солидно парче за сервиране.


  • 6. В купа за салата овкусете ромейна с дресинга Цезар и 1 g зехтин. Разбъркайте кратко и уверено; листата трябва да са леко покрити, а не напоени.


  • 7. Добавете крутоните, пармезана на стърготини и черния пипер. Разбъркайте още веднъж, само колкото да се разпределят, без да нараните марулята. Салатата трябва да остане студена, хрупкава и отчетливо овкусена.


  • Поднасяне и сервиране



    Поставете парчето пица леко извън центъра на топла чиния. Подредете салатата Цезар до него в компактна купчинка, като държите листата изправени и крутоните видими. Поднесете веднага, за да остане пицата хрупкава, а салатата да запази хладната си свежа хрупкавост.

    Професионални бележки



    Използвайте добре подсушен ромейн; излишната вода разрежда дресинга и отслабва салатата. Пицата трябва да се пече върху напълно предварително загрята повърхност, за да се постигне правилна долна коричка. Поддържайте Цезар салатата леко овкусена, така че да действа като контрапункт, а не като втори сос.
    ВегетарианскаБалансирана
    Изтеглете от App Store