Inici / world / Amèrica / Estats Units / Porció de pizza de formatge amb amanida Cèsar

Porció de pizza de formatge amb amanida Cèsar

Porció de pizza de formatge amb amanida Cèsar
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 395 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1015 kcal
51% DV
Greix total 58.7g
90% DV
Greixos monoinsaturats27.4g
Greixos poliinsaturats8.1g
Greixos saturats18.9g
Greixos trans0.6g
Hidrats de carboni totals 89.6g
30% DV
Fibra6.8g
Midó75.4g
Sucres7.4g
Proteïna 34.8g
70% DV
Proteïna animal21.6g
Proteïna vegetal13.2g

Sobre

Una porció gran de pizza de formatge servida amb una amanida Cèsar. És un àpat dens en calories i força ric en greixos i sodi, amb una quantitat moderada de proteïna i hidrats de carboni refinats.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina39.0mg7%
Vitamina A520.0mcg58%
Tiamina (B1)0.5mg43%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.6mg47%
Niacina (B3)5.8mg36%
Àcid pantotènic (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.3mg20%
Biotina (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)168.0mcg42%
Vitamina C11.4mg13%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K128.0mcg107%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci612.0mg61%
Coure210.0mcg23%
Ferro4.8mg27%
Magnesi54.0mg13%
Fòsfor548.0mg78%
Potassi498.0mg11%
Seleni39.0mcg71%
Sodi1880.0mg82%
Zinc3.7mg34%

Llesca romana amb fulles Caesar

Nota introductòria



Aquest plat uneix una llesca de pizza cruixent i ben fermentada amb l’amargor fresca de l’enciam romà i la profunditat salina de l’amaniment Caesar. L’equilibri depèn del contrast: formatge calent i melós contra fulles fredes i amanides; la vivacitat del tomàquet contra l’all i el parmesà. Ha de tenir un gust harmoniós, no improvisat, amb cada element mantenint la seva pròpia definició.

Elements essencials de la recepta



Categoria del plat: Pizza amb amanida
Cuina o origen: Italoamericana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 395 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 14 minuts
Temps total: 34 minuts
Dificultat: Moderada

Equip



Bol de barreja
Superfície per estirar
Safata de forn o pedra per a pizza
Forn
Ganivet esmolat o tallador de pizza
Bol d’amanida
Pinces

Ingredients



Pizza


  • Massa de pizza, 220 g

  • Salsa de tomàquet, 55 g

  • All, finament ratllat, 4 g

  • Sal, 2 g

  • Oli d’oliva, 8 g

  • Formatge mozzarella, ratllat, 70 g

  • Orenga, seca, 1 g

  • Alfàbrega, esqueixada, 3 g

  • Formatge parmesà, finament ratllat, 8 g


  • Amanida Caesar


  • Enciam romà, 110 g, fulles retallades i rentades, ben eixugades

  • Amaniment Caesar, 20 g

  • Crostó, 10 g

  • Formatge parmesà, en làmines, 4 g

  • Pebre negre, 1 g

  • Oli d’oliva, 1 g


  • Mètode



  • 1. Escalfeu el forn a 250°C. Col·loqueu-hi una safata de forn o una pedra per a pizza perquè es preescalfi durant almenys 20 minuts. La superfície ha d’estar completament calenta perquè la base es fixi ràpidament i la vora pugi netament.


  • 2. Sobre una superfície lleugerament untada amb oli, estireu la massa de pizza fins a obtenir una forma rodona o ovalada de 28 a 30 cm de diàmetre. Manteniu la vora una mica més gruixuda que el centre. La massa ha de continuar elàstica, no esquinçada.


  • 3. Barregeu la salsa de tomàquet amb l’all ratllat i la sal, i després esteneu-la en una capa fina i uniforme sobre la massa, deixant una vora estreta. Ruixeu-ho amb 8 g d’oli d’oliva.


  • 4. Repartiu la mozzarella uniformement sobre la salsa. Acabeu amb l’orenga i 8 g de formatge parmesà. Passeu la pizza a la safata o pedra calenta i coeu-la de 10 a 12 minuts, fins que la vora sigui ben daurada, la base sigui cruixent i el formatge estigui completament fos amb un lleuger daurat en alguns punts.


  • 5. Traieu la pizza del forn i deixeu-la reposar 2 minuts. Escampeu l’alfàbrega per sobre. Talleu una llesca generosa per servir.


  • 6. En un bol d’amanida, amaniu l’enciam romà amb l’amaniment Caesar i 1 g d’oli d’oliva. Remeneu breument però amb decisió; les fulles han de quedar lleugerament recobertes, no saturades.


  • 7. Afegiu-hi els crostons, el parmesà en làmines i el pebre negre. Remeneu una vegada més, només el just per repartir-ho sense masegar l’enciam. L’amanida ha de continuar freda, cruixent i amb un amaniment ben marcat.


  • Emplatat i servei



    Col·loqueu la llesca de pizza lleugerament descentrada en un plat calent. Disposeu l’amanida Caesar al costat en un munt compacte, mantenint les fulles dretes i els crostons visibles. Serviu immediatament perquè la pizza es mantingui cruixent i l’amanida conservi la seva frescor crocant.

    Notes professionals



    Feu servir enciam romà ben eixugat; l’excés d’aigua dilueix l’amaniment i debilita l’amanida. La pizza s’ha de coure sobre una superfície completament preescalfada per aconseguir una base adequada. Manteniu la Caesar lleugerament amanida perquè actuï com a contrapunt, no com una segona salsa.
    VegetarianaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store