Главная / world / Америка / Соединённые Штаты / Кусок сырной пиццы с салатом Цезарь

Кусок сырной пиццы с салатом Цезарь

Кусок сырной пиццы с салатом Цезарь
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 395 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1015 kcal
51% DV
Всего жиров 58.7g
90% DV
Мононенасыщенные жиры27.4g
Полиненасыщенные жиры8.1g
Насыщенные жиры18.9g
Трансжиры0.6g
Всего углеводов 89.6g
30% DV
Пищевые волокна6.8g
Крахмал75.4g
Сахара7.4g
Белок 34.8g
70% DV
Животный белок21.6g
Растительный белок13.2g

О блюде

Большой кусок классической сырной пиццы подаётся с салатом Цезарь. Это калорийное блюдо с высоким содержанием жиров и натрия, умеренным количеством белка и рафинированных углеводов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин39.0mg7%
Витамин A520.0mcg58%
Тиамин (B1)0.5mg43%
Витамин B121.1mcg46%
Рибофлавин (B2)0.6mg47%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотеновая кислота (B5)1.6mg32%
Витамин B60.3mg20%
Биотин (B7)8.5mcg28%
Фолат (B9)168.0mcg42%
Витамин C11.4mg13%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K128.0mcg107%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций612.0mg61%
Медь210.0mcg23%
Железо4.8mg27%
Магний54.0mg13%
Фосфор548.0mg78%
Калий498.0mg11%
Селен39.0mcg71%
Натрий1880.0mg82%
Цинк3.7mg34%

Римский ломтик с зеленью «Цезарь»

Введение



Это блюдо объединяет хрустящий, правильно ферментированный ломтик пиццы с прохладной горчинкой ромэна и солоноватой глубиной соуса «Цезарь». Баланс строится на контрасте: горячий, тягучий сыр против холодных, заправленных листьев; яркость томата против чеснока и пармезана. Вкус должен быть собранным, а не случайным, при этом каждый элемент должен сохранять собственную выразительность.

Основные сведения о рецепте



Категория блюда: Пицца с салатом
Кухня или происхождение: Итало-американская
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 395 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 14 минут
Общее время: 34 минуты
Сложность: Средняя

Оборудование



Миска для смешивания
Поверхность для раскатывания
Противень или камень для пиццы
Духовка
Острый нож или роликовый нож для пиццы
Салатная миска
Щипцы

Ингредиенты



Пицца


  • Тесто для пиццы, 220 g

  • Томатный соус, 55 g

  • Чеснок, мелко натёртый, 4 g

  • Соль, 2 g

  • Оливковое масло, 8 g

  • Сыр моцарелла, натёртый, 70 g

  • Орегано, сушёный, 1 g

  • Базилик, порванный, 3 g

  • Сыр пармезан, мелко натёртый, 8 g


  • Салат «Цезарь»


  • Салат ромэн, 110 g, листья подрезать и промыть, тщательно обсушить

  • Заправка «Цезарь», 20 g

  • Крутон, 10 g

  • Сыр пармезан, стружкой, 4 g

  • Чёрный перец, 1 g

  • Оливковое масло, 1 g


  • Способ приготовления



  • 1. Разогрейте духовку до 250°C. Поместите внутрь противень или камень для пиццы и прогревайте не менее 20 минут. Поверхность должна быть полностью раскалённой, чтобы основа быстро схватилась, а бортик поднялся ровно.


  • 2. На слегка смазанной маслом поверхности растяните тесто для пиццы в круг или овал диаметром 28–30 см. Край оставьте немного толще центра. Тесто должно сохранять эластичность, не рваться.


  • 3. Смешайте томатный соус с натёртым чесноком и солью, затем распределите его по тесту тонким ровным слоем, оставляя узкий бортик. Сбрызните 8 g оливкового масла.


  • 4. Равномерно распределите моцареллу поверх соуса. Завершите орегано и 8 g сыра пармезан. Переложите пиццу на горячий противень или камень и выпекайте 10–12 минут, пока края корочки не станут насыщенно-золотистыми, дно — хрустящим, а сыр полностью не расплавится и местами слегка не подрумянится.


  • 5. Достаньте пиццу из духовки и дайте ей отдохнуть 2 минуты. Рассыпьте базилик по поверхности. Для подачи отрежьте один крупный ломтик.


  • 6. В салатной миске заправьте ромэн соусом «Цезарь» и 1 g оливкового масла. Быстро и уверенно перемешайте; листья должны быть лишь слегка покрыты заправкой, а не пропитаны ею.


  • 7. Добавьте крутоны, стружку пармезана и чёрный перец. Перемешайте ещё раз, только чтобы распределить ингредиенты, не повреждая листья. Салат должен оставаться холодным, хрустящим и с ярко выраженной приправленностью.


  • Подача и сервировка



    Положите ломтик пиццы чуть смещённо от центра на тёплую тарелку. Рядом уложите салат «Цезарь» компактной горкой, сохраняя листья направленными вверх, а крутоны — заметными. Подавайте сразу, чтобы пицца оставалась хрустящей, а салат сохранял свою прохладную свежесть.

    Профессиональные заметки



    Используйте хорошо обсушенный ромэн; лишняя вода разбавляет заправку и ослабляет салат. Пиццу необходимо выпекать на полностью разогретой поверхности, чтобы получить правильную нижнюю корочку. Заправляйте «Цезарь» легко, чтобы он воспринимался как контрапункт, а не как второй соус.
    ВегетарианскаяСбалансированная
    Скачать в App Store