Laman Utama / world / Amerika / Amerika Syarikat / Sekeping piza keju dengan salad Caesar

Sekeping piza keju dengan salad Caesar

Sekeping piza keju dengan salad Caesar
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 395g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 1015 kcal
51% DV
Jumlah Lemak 58.7g
90% DV
Lemak Mono Tak Tepu27.4g
Lemak Poli Tak Tepu8.1g
Lemak Tepu18.9g
Lemak Trans0.6g
Jumlah Karbohidrat 89.6g
30% DV
Serat6.8g
Kanji75.4g
Jumlah Gula7.4g
Protein 34.8g
70% DV
Protein Haiwan21.6g
Protein Tumbuhan13.2g

Tentang

Sekeping besar piza keju biasa dihidangkan bersama salad Caesar. Hidangan ini padat kalori dan agak tinggi lemak serta natrium, dengan protein sederhana dan karbohidrat bertapis.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina39.0mg7%
Vitamin A520.0mcg58%
Tiamina (B1)0.5mg43%
Vitamin B121.1mcg46%
Riboflavin (B2)0.6mg47%
Niasin (B3)5.8mg36%
Asid Pantotenik (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)168.0mcg42%
Vitamin C11.4mg13%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K128.0mcg107%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium612.0mg61%
Kuprum210.0mcg23%
Zat Besi4.8mg27%
Magnesium54.0mg13%
Fosforus548.0mg78%
Kalium498.0mg11%
Selenium39.0mcg71%
Natrium1880.0mg82%
Zink3.7mg34%

Hirisan Roman dengan Sayur Caesar

Nota pengenalan



Hidangan ini menggabungkan hirisan piza yang rangup dan diperam dengan betul dengan kepahitan segar romaine serta kedalaman masin dressing Caesar. Keseimbangannya bergantung pada kontras: keju panas dan lembut berbanding daun salad sejuk yang telah digaul dressing; kesegaran tomato berbanding bawang putih dan parmesan. Rasanya harus tersusun, bukan sambil lewa, dengan setiap elemen mengekalkan definisinya sendiri.

Asas resipi



Kategori hidangan: Piza dengan salad
Masakan atau asal: Italian-American
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 395 g
Masa penyediaan: 20 minit
Masa memasak: 14 minit
Jumlah masa: 34 minit
Tahap kesukaran: Sederhana

Peralatan



Mangkuk adunan
Permukaan canai
Dulang pembakar atau batu piza
Ketuhar
Pisau tajam atau pemotong piza
Mangkuk salad
Penyepit

Bahan-bahan



Piza


  • Doh piza, 220 g

  • Sos tomato, 55 g

  • Bawang putih, diparut halus, 4 g

  • Garam, 2 g

  • Minyak zaitun, 8 g

  • Keju mozzarella, diparut, 70 g

  • Oregano kering, 1 g

  • Basil, dikoyakkan, 3 g

  • Keju parmesan, diparut halus, 8 g


  • Salad Caesar


  • Lettuce romaine, 110 g, daun dipotong kemas dan dibasuh, dikeringkan sepenuhnya

  • Dressing Caesar, 20 g

  • Kruton, 10 g

  • Keju parmesan, dihiris nipis, 4 g

  • Lada hitam, 1 g

  • Minyak zaitun, 1 g


  • Kaedah



  • 1. Panaskan ketuhar hingga 250°C. Letakkan dulang pembakar atau batu piza di dalam untuk dipanaskan awal sekurang-kurangnya 20 minit. Permukaan mesti benar-benar panas supaya bahagian dasar cepat mengeras dan kerak naik dengan kemas.


  • 2. Di atas permukaan yang disapu sedikit minyak, regangkan doh piza menjadi bentuk bulat atau bujur berukuran 28 hingga 30 cm. Kekalkan bahagian tepi sedikit lebih tebal daripada bahagian tengah. Doh harus kekal anjal, bukan koyak.


  • 3. Satukan sos tomato dengan bawang putih parut dan garam, kemudian sapukan dalam lapisan nipis dan sekata di atas doh, tinggalkan sempadan kecil di kelilingnya. Renjiskan 8 g minyak zaitun.


  • 4. Taburkan mozzarella secara sekata di atas sos. Akhiri dengan oregano dan 8 g keju parmesan. Pindahkan piza ke dulang atau batu yang panas dan bakar selama 10 hingga 12 minit, sehingga kerak berwarna keemasan gelap di bahagian tepi, dasarnya rangup, dan keju cair sepenuhnya dengan sedikit keperangan di beberapa bahagian.


  • 5. Keluarkan piza dari ketuhar dan rehatkan selama 2 minit. Taburkan basil di atas permukaan. Potong satu hirisan besar untuk dihidangkan.


  • 6. Dalam mangkuk salad, gaulkan romaine dengan dressing Caesar dan 1 g minyak zaitun. Gaul sebentar tetapi tegas; daun salad harus disalut ringan, bukan dibanjiri dressing.


  • 7. Masukkan kruton, parmesan hiris nipis, dan lada hitam. Gaul sekali lagi, sekadar cukup untuk mengagihkan semuanya tanpa mencederakan lettuce. Salad harus kekal sejuk, rangup, dan berperasa tegas.


  • Penyajian dan hidangan



    Letakkan hirisan piza sedikit ke luar dari tengah di atas pinggan suam. Susun salad Caesar di sebelahnya dalam timbunan padat, pastikan daun tegak dan kruton kelihatan. Hidangkan segera supaya piza kekal rangup dan salad mengekalkan kerangupan sejuknya.

    Nota profesional



    Gunakan romaine yang benar-benar kering; air berlebihan akan mencairkan dressing dan melemahkan salad. Piza mesti dibakar di atas permukaan yang dipanaskan sepenuhnya untuk mendapatkan kerak bawah yang betul. Pastikan Caesar digaul dressing secara ringan supaya ia berfungsi sebagai imbangan, bukan seperti sos kedua.
    VegetarianSeimbang
    Muat turun di App Store