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Fetta di pizza al formaggio con insalata Caesar

Fetta di pizza al formaggio con insalata Caesar
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Valori nutrizionali

Per porzione da 395 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1015 kcal
51% DV
Grassi totali 58.7g
90% DV
Grassi monoinsaturi27.4g
Grassi polinsaturi8.1g
Grassi saturi18.9g
Grassi trans0.6g
Carboidrati totali 89.6g
30% DV
Fibre6.8g
Amido75.4g
Zuccheri7.4g
Proteine 34.8g
70% DV
Proteine animali21.6g
Proteine vegetali13.2g

Informazioni

Una grande fetta di pizza bianca al formaggio servita con insalata Caesar. È un pasto molto calorico e piuttosto ricco di grassi e sodio, con proteine moderate e carboidrati raffinati.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina39.0mg7%
Vitamina A520.0mcg58%
Tiamina (B1)0.5mg43%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.6mg47%
Niacina (B3)5.8mg36%
Acido pantotenico (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.3mg20%
Biotina (B7)8.5mcg28%
Folato (B9)168.0mcg42%
Vitamina C11.4mg13%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K128.0mcg107%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio612.0mg61%
Rame210.0mcg23%
Ferro4.8mg27%
Magnesio54.0mg13%
Fosforo548.0mg78%
Potassio498.0mg11%
Selenio39.0mcg71%
Sodio1880.0mg82%
Zinco3.7mg34%

Trancio alla romana con insalata Caesar

Nota introduttiva



Questo piatto unisce un trancio di pizza croccante, ben fermentato, con l’amaro fresco della lattuga romana e la profondità sapida del condimento Caesar. L’equilibrio dipende dal contrasto: formaggio caldo e morbido contro foglie fredde e condite; la vivacità del pomodoro contro aglio e parmigiano. Il risultato deve essere armonioso, non casuale, con ogni elemento che mantiene una propria definizione.

Elementi essenziali della ricetta



Categoria del piatto: Pizza con insalata
Cucina o origine: Italo-americana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 395 g
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 14 minuti
Tempo totale: 34 minuti
Difficoltà: Media

Attrezzatura



Ciotola capiente
Piano di lavoro
Teglia da forno o pietra refrattaria per pizza
Forno
Coltello affilato o rotella tagliapizza
Insalatiera
Pinze

Ingredienti



Pizza


  • Impasto per pizza, 220 g

  • Salsa di pomodoro, 55 g

  • Aglio, grattugiato finemente, 4 g

  • Sale, 2 g

  • Olio d’oliva, 8 g

  • Mozzarella, grattugiata, 70 g

  • Origano secco, 1 g

  • Basilico, spezzettato, 3 g

  • Parmigiano, grattugiato finemente, 8 g


  • Insalata Caesar


  • Lattuga romana, 110 g, foglie mondate e lavate, asciugate accuratamente

  • Condimento Caesar, 20 g

  • Crostino, 10 g

  • Parmigiano, a scaglie, 4 g

  • Pepe nero, 1 g

  • Olio d’oliva, 1 g


  • Procedimento



  • 1. Scalda il forno a 250°C. Metti all’interno una teglia da forno o una pietra refrattaria per pizza e lasciala preriscaldare per almeno 20 minuti. La superficie deve essere completamente calda affinché la base si stabilizzi rapidamente e il bordo si sviluppi in modo netto.


  • 2. Su una superficie leggermente unta, stendi l’impasto per pizza fino a ottenere una forma rotonda o ovale di 28-30 cm di diametro. Mantieni il bordo leggermente più spesso del centro. L’impasto deve restare elastico, non strapparsi.


  • 3. Unisci la salsa di pomodoro con l’aglio grattugiato e il sale, poi distribuiscila sull’impasto in uno strato sottile e uniforme, lasciando un bordo stretto. Irrora con 8 g di olio d’oliva.


  • 4. Distribuisci uniformemente la mozzarella sulla salsa. Completa con l’origano e 8 g di parmigiano. Trasferisci la pizza sulla teglia o sulla pietra ben calda e cuoci per 10-12 minuti, finché il bordo sarà ben dorato ai lati, la base croccante e il formaggio completamente fuso con una leggera doratura in alcuni punti.


  • 5. Togli la pizza dal forno e lasciala riposare per 2 minuti. Distribuisci il basilico sulla superficie. Taglia un trancio abbondante per il servizio.


  • 6. In un’insalatiera, condisci la lattuga romana con il condimento Caesar e 1 g di olio d’oliva. Mescola brevemente ma con decisione; le foglie devono essere leggermente velate, non impregnate.


  • 7. Aggiungi i crostini, il parmigiano a scaglie e il pepe nero. Mescola ancora una volta, solo quanto basta per distribuire gli ingredienti senza ammaccare la lattuga. L’insalata deve restare fredda, croccante e ben saporita.


  • Impiattamento e servizio



    Disponi il trancio di pizza leggermente decentrato su un piatto caldo. Sistema accanto l’insalata Caesar in un mucchietto compatto, mantenendo le foglie in verticale e i crostini ben visibili. Servi subito, così la pizza resterà croccante e l’insalata conserverà la sua freschezza croccante.

    Note professionali



    Usa lattuga romana ben asciutta; l’acqua in eccesso diluisce il condimento e indebolisce l’insalata. La pizza deve essere cotta su una superficie completamente preriscaldata per ottenere una base corretta e ben croccante. Mantieni la Caesar condita leggermente, così da funzionare come contrappunto e non come una seconda salsa.
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