Kezdőlap / world / Amerika / Egyesült Államok / Sajtos pizzaszelet Cézár-salátával

Sajtos pizzaszelet Cézár-salátával

Sajtos pizzaszelet Cézár-salátával
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (395 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 1015 kcal
51% DV
Összes zsír 58.7g
90% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak27.4g
Többszörösen telítetlen zsírsavak8.1g
Telített zsírsavak18.9g
Transzzsírsavak0.6g
Összes szénhidrát 89.6g
30% DV
Rost6.8g
Keményítő75.4g
Cukrok7.4g
Fehérje 34.8g
70% DV
Állati fehérje21.6g
Növényi fehérje13.2g

Rólunk

Egy nagy, sima sajtos pizzaszelet Cézár-salátával tálalva. Ez az étel kalóriadús, viszonylag magas zsír- és nátriumtartalmú, mérsékelt fehérjével és finomított szénhidrátokkal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin39.0mg7%
A-vitamin520.0mcg58%
Tiamin (B1-vitamin)0.5mg43%
B12-vitamin1.1mcg46%
Riboflavin (B2-vitamin)0.6mg47%
Niacin (B3-vitamin)5.8mg36%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.6mg32%
B6-vitamin0.3mg20%
Biotin (B7-vitamin)8.5mcg28%
Folát (B9-vitamin)168.0mcg42%
C-vitamin11.4mg13%
D-vitamin0.6mcg3%
E-vitamin2.1mg14%
K-vitamin128.0mcg107%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium612.0mg61%
Réz210.0mcg23%
Vas4.8mg27%
Magnézium54.0mg13%
Foszfor548.0mg78%
Kálium498.0mg11%
Szelén39.0mcg71%
Nátrium1880.0mg82%
Cink3.7mg34%

Római szelet Caesar-zöldekkel

Bevezető



Ez az étel egy ropogós, megfelelően fermentált pizzaszeletet párosít a római saláta hűvös kesernyésségével és a Caesar-öntet sós, mély ízével. Az egyensúly az ellentétekre épül: forró, lágy sajt a hideg, öntettel bevont levelek mellett; a paradicsom élénksége a fokhagymával és a parmezánnal szemben. Az összhatás legyen rendezett, ne esetleges, miközben minden elem megőrzi a saját karakterét.

A recept alapjai



Ételkategória: Pizza salátával
Konyha vagy eredet: olasz–amerikai
Fogás típusa: főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 395 g
Előkészítési idő: 20 perc
Sütési idő: 14 perc
Teljes idő: 34 perc
Nehézség: Közepes

Eszközök



Keverőtál
Nyújtófelület
Sütőtepsi vagy pizzakő
Sütő
Éles kés vagy pizzaszeletelő
Salátástál
Konyhai fogó

Hozzávalók



Pizza


  • Pizzatészta, 220 g

  • Paradicsomszósz, 55 g

  • Fokhagyma, finomra reszelve, 4 g

  • Só, 2 g

  • Olívaolaj, 8 g

  • Mozzarella, reszelve, 70 g

  • Oregánó, szárított, 1 g

  • Bazsalikom, tépkedve, 3 g

  • Parmezán, finomra reszelve, 8 g


  • Caesar-saláta


  • Római saláta, 110 g, a levelek megtisztítva és megmosva, alaposan megszárítva

  • Caesar-öntet, 20 g

  • Kruton, 10 g

  • Parmezán, forgácsolva, 4 g

  • Fekete bors, 1 g

  • Olívaolaj, 1 g


  • Elkészítés



  • 1. Melegítsd elő a sütőt 250°C-ra. Tegyél be egy sütőtepsit vagy pizzakövet, és hagyd legalább 20 percig előmelegedni. A felületnek teljesen forrónak kell lennie, hogy az alap gyorsan megszilárduljon, a perem pedig szépen megemelkedjen.


  • 2. Enyhén olajozott felületen húzd ki a pizzatésztát 28–30 cm átmérőjű kerek vagy ovális formára. A perem maradjon kissé vastagabb, mint a közepe. A tészta maradjon rugalmas, ne szakadjon el.


  • 3. Keverd össze a paradicsomszószt a reszelt fokhagymával és a sóval, majd kend a tésztára vékony, egyenletes rétegben, keskeny szegélyt hagyva. Csorgasd meg 8 g olívaolajjal.


  • 4. Oszlasd el egyenletesen a mozzarellát a szószon. Szórd meg oregánóval és 8 g parmezánnal. Tedd át a pizzát a forró tepsire vagy kőre, és süsd 10–12 percig, amíg a pereme a széleken mély aranybarna lesz, az alja ropogósra sül, a sajt pedig teljesen megolvad, helyenként enyhén megpirulva.


  • 5. Vedd ki a pizzát a sütőből, és pihentesd 2 percig. Szórd rá a bazsalikomot. Tálaláshoz vágj egy nagyobb szeletet.


  • 6. Egy salátástálban forgasd össze a római salátát a Caesar-öntettel és 1 g olívaolajjal. Röviden, határozott mozdulatokkal keverd át; a leveleket csak vékonyan vonja be az öntet, ne ázzanak el.


  • 7. Add hozzá a krutont, a parmezánforgácsot és a fekete borsot. Forgasd át még egyszer, épp csak annyira, hogy egyenletesen eloszoljanak, de a saláta ne törjön meg. A saláta maradjon hideg, ropogós és markánsan fűszerezett.


  • Tálalás és felszolgálás



    Helyezd a pizzaszeletet kissé a tányér közepe mellé egy meleg tányérra. Rendezd mellé a Caesar-salátát kompakt halomban, a leveleket felfelé állítva, a krutonokat láthatóan hagyva. Azonnal tálald, hogy a pizza ropogós maradjon, a saláta pedig megőrizze hűvös frissességét.

    Szakmai megjegyzések



    Jól megszárított római salátát használj; a felesleges víz felhígítja az öntetet és gyengíti a saláta karakterét. A pizzát teljesen előmelegített felületen kell sütni, hogy megfelelő alsó kérget kapjon. A Caesar-salátát csak enyhén öntözd, hogy ellenpontként működjön, ne egy második szószként.
    VegetáriánusKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból