Acasă / world / Americi / Statele Unite / Felie de pizza cu brânză și salată Caesar

Felie de pizza cu brânză și salată Caesar

Felie de pizza cu brânză și salată Caesar
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 395 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1015 kcal
51% DV
Grăsimi totale 58.7g
90% DV
Grăsimi mononesaturate27.4g
Grăsimi polinesaturate8.1g
Grăsimi saturate18.9g
Grăsimi trans0.6g
Carbohidrați totali 89.6g
30% DV
Fibre6.8g
Amidon75.4g
Zaharuri7.4g
Proteine 34.8g
70% DV
Proteine animale21.6g
Proteine vegetale13.2g

Despre

O felie mare de pizza simplă cu brânză, servită alături de o salată Caesar. Această masă este bogată în calorii și relativ bogată în grăsimi și sodiu, cu un aport moderat de proteine și carbohidrați rafinați.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină39.0mg7%
Vitamina A520.0mcg58%
Tiamină (B1)0.5mg43%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavină (B2)0.6mg47%
Niacină (B3)5.8mg36%
Acid pantotenic (B5)1.6mg32%
Vitamina B60.3mg20%
Biotină (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)168.0mcg42%
Vitamina C11.4mg13%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K128.0mcg107%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu612.0mg61%
Cupru210.0mcg23%
Fier4.8mg27%
Magneziu54.0mg13%
Fosfor548.0mg78%
Potasiu498.0mg11%
Seleniu39.0mcg71%
Sodiu1880.0mg82%
Zinc3.7mg34%

Felie romană cu verdețuri Caesar

Notă introductivă



Acest preparat unește o felie de pizza crocantă, fermentată corect, cu amăreala răcoroasă a salatei romaine și profunzimea salină a dressingului Caesar. Echilibrul depinde de contrast: brânză fierbinte și moale în opoziție cu frunze reci, asezonate; prospețimea roșiilor în opoziție cu usturoiul și parmezanul. Gustul trebuie să fie bine compus, nu întâmplător, fiecare element păstrându-și propria identitate.

Elemente esențiale ale rețetei



Categorie preparat: Pizza cu salată
Bucătărie sau origine: italo-americană
Tip fel: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 395 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 14 minute
Timp total: 34 de minute
Dificultate: Moderată

Echipament



Bol de amestecare
Suprafață pentru întins
Tavă de copt sau piatră pentru pizza
Cuptor
Cuțit ascuțit sau tăietor pentru pizza
Bol pentru salată
Clești

Ingrediente



Pizza


  • Aluat de pizza, 220 g

  • Sos de roșii, 55 g

  • Usturoi, ras fin, 4 g

  • Sare, 2 g

  • Ulei de măsline, 8 g

  • Brânză mozzarella, rasă, 70 g

  • Oregano, uscat, 1 g

  • Busuioc, rupt, 3 g

  • Brânză Parmesan, rasă fin, 8 g


  • Salată Caesar


  • Salată romaine, 110 g, frunze curățate și spălate, uscate foarte bine

  • Dressing Caesar, 20 g

  • Cruton, 10 g

  • Brânză Parmesan, feliată subțire, 4 g

  • Piper negru, 1 g

  • Ulei de măsline, 1 g


  • Metodă



  • 1. Încingeți cuptorul la 250°C. Puneți înăuntru o tavă de copt sau o piatră pentru pizza, pentru a se preîncălzi timp de cel puțin 20 de minute. Suprafața trebuie să fie complet fierbinte, astfel încât baza să se fixeze rapid, iar crusta să crească uniform.


  • 2. Pe o suprafață unsă ușor cu ulei, întindeți aluatul de pizza într-un cerc sau oval de 28 până la 30 cm diametru. Păstrați marginea puțin mai groasă decât centrul. Aluatul trebuie să rămână elastic, nu rupt.


  • 3. Amestecați sosul de roșii cu usturoiul ras și sarea, apoi întindeți-l într-un strat subțire și uniform peste aluat, lăsând o margine îngustă. Stropiți cu 8 g de ulei de măsline.


  • 4. Distribuiți mozzarella uniform peste sos. Finalizați cu oregano și 8 g de brânză Parmesan. Transferați pizza pe tava sau piatra fierbinte și coaceți 10 până la 12 minute, până când crusta este intens aurie pe margini, baza este crocantă, iar brânza este complet topită, cu o ușoară rumenire pe alocuri.


  • 5. Scoateți pizza din cuptor și lăsați-o să se odihnească 2 minute. Presărați busuiocul peste suprafață. Tăiați o felie consistentă pentru servire.


  • 6. Într-un bol pentru salată, asezonați salata romaine cu dressingul Caesar și 1 g de ulei de măsline. Amestecați scurt și hotărât; frunzele trebuie să fie acoperite ușor, nu îmbibate.


  • 7. Adăugați crutoanele, brânza Parmesan feliată subțire și piperul negru. Amestecați încă o dată, doar cât să se distribuie, fără să zdrobiți salata. Salata trebuie să rămână rece, crocantă și bine asezonată.


  • Montare și servire



    Așezați felia de pizza ușor decalat față de centru pe o farfurie caldă. Aranjați salata Caesar alături, într-o movilă compactă, păstrând frunzele ridicate și crutoanele vizibile. Serviți imediat, astfel încât pizza să rămână crocantă, iar salata să-și păstreze textura rece și fermă.

    Note profesionale



    Folosiți salată romaine bine uscată; excesul de apă diluează dressingul și slăbește salata. Pizza trebuie coaptă pe o suprafață complet preîncălzită pentru a obține o crustă inferioară corectă. Păstrați salata Caesar ușor asezonată, astfel încât să funcționeze ca un contrapunct, nu ca un al doilea sos.
    VegetarianăEchilibrată
    Descarcă din App Store