Home / world / Amerika / Estados Unidos / Hiwa ng cheese pizza na may Caesar salad

Hiwa ng cheese pizza na may Caesar salad

Hiwa ng cheese pizza na may Caesar salad
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 395g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 1015 kcal
51% DV
Kabuuang Taba 58.7g
90% DV
Monounsaturated Fat27.4g
Polyunsaturated Fat8.1g
Saturated Fat18.9g
Trans Fat0.6g
Kabuuang Carbohydrate 89.6g
30% DV
Hibla6.8g
Almirol75.4g
Asukal7.4g
Protina 34.8g
70% DV
Protina ng Hayop21.6g
Protina ng Halaman13.2g

Tungkol dito

Isang malaking hiwa ng plain cheese pizza na inihain kasama ng Caesar salad. Mataas ito sa calories at medyo mataas sa taba at sodium, na may katamtamang protina at refined carbohydrates.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline39.0mg7%
Bitamina A520.0mcg58%
Tiamina (B1)0.5mg43%
Bitamina B121.1mcg46%
Riboflavin (B2)0.6mg47%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantothenic Acid (B5)1.6mg32%
Bitamina B60.3mg20%
Biotin (B7)8.5mcg28%
Folate (B9)168.0mcg42%
Bitamina C11.4mg13%
Bitamina D0.6mcg3%
Bitamina E2.1mg14%
Bitamina K128.0mcg107%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum612.0mg61%
Tanso210.0mcg23%
Bakal4.8mg27%
Magnesiyo54.0mg13%
Posporus548.0mg78%
Potasyo498.0mg11%
Selenium39.0mcg71%
Sodyum1880.0mg82%
Sink3.7mg34%

Roman Slice na may Caesar Greens

Paunang tala



Pinagsasama ng putaheng ito ang malutong, maayos na pinaalsang hiwa ng pizza at ang malamig na kapaitan ng romaine at maalat-dagat na lalim ng Caesar dressing. Nakasalalay ang balanse sa pagkokontra: mainit at malambot na keso laban sa malamig, may dressing na mga dahon; kasariwaan ng kamatis laban sa bawang at parmesan. Dapat itong malasahang maayos ang pagkakabuo, hindi basta-basta, at nananatili ang malinaw na pagkakakilanlan ng bawat bahagi.

Mahahalagang detalye ng recipe



Kategorya ng putahe: Pizza na may salad
Lutuin o pinagmulan: Italian-American
Uri ng kurso: Pangunahing putahe
Dami: 1 serving
Laki ng serving: 395 g
Oras ng paghahanda: 20 minuto
Oras ng pagluluto: 14 minuto
Kabuuang oras: 34 minuto
Antas ng hirap: Katamtaman

Kagamitan



Mangkok sa paghahalo
Patungan para sa pagrolyo
Baking tray o pizza stone
Hurno
Matalas na kutsilyo o pizza cutter
Mangkok para sa salad
Sipit

Mga sangkap



Pizza


  • Pizza dough, 220 g

  • Tomato sauce, 55 g

  • Bawang, pinong kinayod, 4 g

  • Asin, 2 g

  • Olive oil, 8 g

  • Mozzarella cheese, hiniwang pino, 70 g

  • Oregano, tuyo, 1 g

  • Basil, pinilas, 3 g

  • Parmesan cheese, pinong kinayod, 8 g


  • Caesar salad


  • Romaine lettuce, 110 g, tinabas ang mga dahon at hinugasan, pinatuyong mabuti

  • Caesar dressing, 20 g

  • Crouton, 10 g

  • Parmesan cheese, shaved, 4 g

  • Black pepper, 1 g

  • Olive oil, 1 g


  • Paraan



  • 1. Painitin ang hurno sa 250°C. Maglagay ng baking tray o pizza stone sa loob upang magpainit nang hindi bababa sa 20 minuto. Dapat lubos na mainit ang ibabaw upang mabilis na magsimulang maluto ang ilalim at maayos na umalsa ang crust.


  • 2. Sa bahagyang nilagyan ng langis na patungan, hatakin ang pizza dough hanggang maging bilog o obalo na may lapad na 28 hanggang 30 cm. Panatilihing bahagyang mas makapal ang gilid kaysa gitna. Dapat manatiling elastiko ang dough, hindi napupunit.


  • 3. Pagsamahin ang tomato sauce, kinayod na bawang, at asin, saka ikalat ito sa manipis at pantay na sapin sa ibabaw ng dough, na may naiwang makitid na gilid. Budburan ng 8 g olive oil.


  • 4. Ikalat nang pantay ang mozzarella sa ibabaw ng sauce. Tapusin sa oregano at 8 g parmesan cheese. Ilipat ang pizza sa mainit na tray o stone at i-bake nang 10 hanggang 12 minuto, hanggang maging matingkad na ginintuang kayumanggi ang mga gilid ng crust, malutong ang ilalim, at ganap na tunaw ang keso na may bahagyang pagkapula sa ilang bahagi.


  • 5. Alisin ang pizza mula sa hurno at hayaang magpahinga nang 2 minuto. Ikalat ang basil sa ibabaw. Hiwain ang isang malaking piraso para ihain.


  • 6. Sa mangkok para sa salad, haluin ang romaine kasama ang Caesar dressing at 1 g olive oil. Haluin nang maikli ngunit tiyak; dapat bahagya lamang mabalutan ang mga dahon, hindi mababad.


  • 7. Idagdag ang croutons, shaved parmesan, at black pepper. Haluin muli nang isang beses, sapat lamang upang maipamahagi nang hindi nadudurog ang lettuce. Dapat manatiling malamig, malutong, at matingkad ang timpla ng salad.


  • Pagplating at paghahain



    Ilagay ang hiwa ng pizza nang bahagyang wala sa gitna sa isang mainit na plato. Ayusin ang Caesar salad sa tabi nito bilang isang siksik na bunton, na nakatayo ang mga dahon at nakikita ang mga crouton. Ihain agad upang manatiling malutong ang pizza at mapanatili ng salad ang malamig nitong lutong.

    Mga propesyonal na tala



    Gumamit ng romaine na napatuyong mabuti; ang sobrang tubig ay nagpapalabnaw sa dressing at nagpapahina sa salad. Dapat i-bake ang pizza sa ganap na nainitang ibabaw upang makamit ang tamang ilalim na crust. Panatilihing magaan ang Caesar dressing upang magsilbi itong kabaligtarang elemento, hindi pangalawang sauce.
    VegetarianBalanseng Diyeta
    I-download sa App Store