Pagrindinis / world / Amerika / Jungtinės Valstijos / Sūrio picos gabalėlis su Cezario salotomis

Sūrio picos gabalėlis su Cezario salotomis

Sūrio picos gabalėlis su Cezario salotomis
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 395 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1015 kcal
51% DV
Iš viso riebalų 58.7g
90% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys27.4g
Polinesočiosios riebalų rūgštys8.1g
Sočiosios riebalų rūgštys18.9g
Transriebalai0.6g
Iš viso angliavandenių 89.6g
30% DV
Skaidulinės medžiagos6.8g
Krakmolas75.4g
Cukrūs7.4g
Baltymai 34.8g
70% DV
Gyvūniniai baltymai21.6g
Augaliniai baltymai13.2g

Apie

Didelis paprastos sūrio picos gabalėlis patiekiamas su Cezario salotomis. Šis patiekalas yra kaloringas, gana riebus ir turi daug natrio, o baltymų kiekis vidutinis, kaip ir rafinuotų angliavandenių.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas39.0mg7%
Vitaminas A520.0mcg58%
Tiaminas (B1)0.5mg43%
Vitaminas B121.1mcg46%
Riboflavinas (B2)0.6mg47%
Niacinas (B3)5.8mg36%
Pantoteno rūgštis (B5)1.6mg32%
Vitaminas B60.3mg20%
Biotinas (B7)8.5mcg28%
Folatai (B9)168.0mcg42%
Vitaminas C11.4mg13%
Vitaminas D0.6mcg3%
Vitaminas E2.1mg14%
Vitaminas K128.0mcg107%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis612.0mg61%
Varis210.0mcg23%
Geležis4.8mg27%
Magnis54.0mg13%
Fosforas548.0mg78%
Kalis498.0mg11%
Selenas39.0mcg71%
Natris1880.0mg82%
Cinkas3.7mg34%

Romėniškas picos gabalėlis su Caesar salotomis

Įžanga



Šiame patiekale dera traškus, tinkamai fermentuotas picos gabalėlis ir vėsus romėninių salotų kartumas bei sūriai sodrus Caesar padažo skonis. Pusiausvyra remiasi kontrastu: karštas, tamprus sūris prieš šaltus, padažu apvilktus lapus; pomidorų gaiva prieš česnaką ir parmezaną. Skonis turi būti darnus, ne atsitiktinis, o kiekvienas elementas turi išlaikyti savo aiškų charakterį.

Pagrindinė informacija



Patiekalo kategorija: Pica su salotomis
Virtuvė arba kilmė: italų-amerikiečių
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 395 g
Paruošimo laikas: 20 minučių
Gaminimo laikas: 14 minučių
Bendras laikas: 34 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis

Įranga



Maišymo dubuo
Kočiojimo paviršius
Kepimo skarda arba picos akmuo
Orkaitė
Aštrus peilis arba picos pjaustyklė
Salotų dubuo
Žnyplės

Ingredientai



Pica


  • Picos tešla, 220 g

  • Pomidorų padažas, 55 g

  • Česnakas, smulkiai sutarkuotas, 4 g

  • Druska, 2 g

  • Alyvuogių aliejus, 8 g

  • Mocarela, tarkuota, 70 g

  • Džiovintas raudonėlis, 1 g

  • Bazilikas, suplėšytas, 3 g

  • Parmezanas, smulkiai tarkuotas, 8 g


  • Caesar salotos


  • Romėninės salotos, 110 g, lapai apipjaustyti ir nuplauti, kruopščiai nusausinti

  • Caesar padažas, 20 g

  • Skrebutis, 10 g

  • Parmezanas, drožlėmis, 4 g

  • Juodieji pipirai, 1 g

  • Alyvuogių aliejus, 1 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C. Įdėkite kepimo skardą arba picos akmenį ir kaitinkite bent 20 minučių. Paviršius turi būti visiškai įkaitęs, kad pagrindas greitai sutvirtėtų, o kraštas gražiai pakiltų.


  • 2. Ant lengvai aliejumi patepto paviršiaus ištempkite picos tešlą į 28–30 cm skersmens apskritimą arba ovalą. Kraštą palikite šiek tiek storesnį nei centrą. Tešla turi išlikti elastinga, nesuplyšusi.


  • 3. Sumaišykite pomidorų padažą su tarkuotu česnaku ir druska, tada plonu, lygiu sluoksniu paskirstykite ant tešlos, palikdami siaurą kraštelį. Apšlakstykite 8 g alyvuogių aliejaus.


  • 4. Tolygiai paskirstykite mocarelą ant padažo. Užbaikite raudonėliu ir 8 g parmezano. Perkelkite picą ant karštos skardos arba akmens ir kepkite 10–12 minučių, kol kraštai taps sodriai auksiniai, pagrindas bus traškus, o sūris visiškai išsilydęs ir vietomis lengvai apskrudęs.


  • 5. Išimkite picą iš orkaitės ir palikite 2 minutėms pailsėti. Ant viršaus paskleiskite baziliką. Patiekimui atpjaukite vieną solidų gabalėlį.


  • 6. Salotų dubenyje sumaišykite romėnines salotas su Caesar padažu ir 1 g alyvuogių aliejaus. Trumpai, bet užtikrintai permaišykite; lapai turi būti lengvai padengti, ne permirkę.


  • 7. Sudėkite skrebučius, parmezano drožles ir juoduosius pipirus. Dar kartą lengvai permaišykite, tik tiek, kad ingredientai pasiskirstytų ir nesuspaustų salotų lapų. Salotos turi išlikti šaltos, traškios ir ryškaus skonio.


  • Patiekimas



    Padėkite picos gabalėlį šiek tiek ne centre ant šiltos lėkštės. Šalia suformuokite kompaktišką Caesar salotų kauburėlį, lapus palikdami stačius, o skrebučius matomus. Patiekite iš karto, kad pica išliktų traški, o salotos išsaugotų savo vėsų traškumą.

    Profesionalios pastabos



    Naudokite gerai nusausintas romėnines salotas; vandens perteklius atskiedžia padažą ir susilpnina salotų skonį. Picą būtina kepti ant visiškai įkaitinto paviršiaus, kad susiformuotų tinkamas apatinis padas. Caesar salotas gardinkite lengvai, kad jos veiktų kaip atsvara, o ne kaip antras padažas.
    VegetarinėSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store