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맥도날드 감자튀김 (스몰 사이즈)

맥도날드 감자튀김 (스몰 사이즈)
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영양 정보

78g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 245 kcal
12% DV
총 지방 12.0g
18% DV
단일불포화지방6.9g
다중불포화지방3.5g
포화지방1.5g
트랜스지방0.1g
총 탄수화물 31.0g
10% DV
식이섬유3.0g
전분27.7g
당류0.3g
단백질 3.0g
6% DV
식물성 단백질3.0g

소개

사진에 보이는 양은 맥도날드 스타일 감자튀김의 스몰 사이즈로 보입니다. 주재료는 감자이며, 튀김용 식물성 기름에서 오는 지방과 소금으로 인한 나트륨이 더해진 메뉴입니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린12.0mg2%
비타민 B10.1mg10%
비타민 B20.0mg3%
나이아신1.8mg11%
판토텐산0.5mg9%
비타민 B60.3mg16%
비오틴1.8mcg6%
엽산18.0mcg5%
비타민 C6.0mg7%
비타민 E1.2mg8%
비타민 K8.0mcg7%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘12.0mg1%
구리110.0mcg12%
0.7mg4%
마그네슘24.0mg6%
78.0mg11%
칼륨430.0mg9%
셀레늄1.2mcg2%
나트륨190.0mg8%
아연0.4mg4%

골든 슈스트링 프라이

머리말



이 프라이는 절제에 기반합니다. 감자, 깨끗한 튀김용 기름, 소금만을 사용하고, 이를 정밀하게 다루어 겉은 옅은 금빛으로 바삭하고 속은 건조하면서도 부드럽고 김이 오른 상태로 완성합니다. 핵심은 썰기, 헹구기, 그리고 두 번 튀기기에 있으며, 이 세 가지가 함께 최고의 패스트푸드 프라이에서 느껴지는 가볍고 바스러지는 식감을 만들어 냅니다. 즉시 제공하면 단순하면서도 정확하고 완결된 맛을 냅니다.

레시피 핵심 정보



  • 요리 분류: 튀긴 감자

  • 요리 또는 유래: 미국식 패스트푸드

  • 코스 유형: 사이드 디시

  • 분량: 소량 1인분

  • 1회 제공량: 78 g

  • 준비 시간: 20분

  • 조리 시간: 10분

  • 총 소요 시간: 30분

  • 난이도: 중급


  • 도구



  • 채소 필러

  • 셰프 나이프

  • 도마

  • 큰 볼

  • 고운 체 또는 콜랜더

  • 딥 프라이어 또는 두꺼운 냄비

  • 온도계

  • 키친타월을 깐 트레이

  • 스파이더 또는 구멍 뚫린 스푼

  • 시즈닝용 작은 볼


  • 재료



    프라이


  • 감자, 껍질을 벗기고 슈스트링 프라이 모양으로 썬 것: 90 g

  • 식물성 기름: 500 g

  • 소금: 1 g


  • 방법



  • 1. 감자의 껍질을 벗기고 폭 약 6 mm의 고른 슈스트링 프라이 모양으로 썹니다. 작업하는 동안 썬 감자는 찬물 담긴 볼에 담아 둡니다. 프라이는 가늘고 균일해야 같은 속도로 익습니다.


  • 2. 썬 감자를 찬물에 여러 번 갈아가며 헹궈 물이 거의 맑아질 때까지 씻습니다. 물기를 잘 뺀 뒤, 깨끗한 트레이에 프라이를 펼쳐 완전히 말립니다. 튀기기 전 표면에는 눈에 보이는 수분이 전혀 없어야 합니다.


  • 3. 식물성 기름을 160°C까지 가열합니다. 감자를 한 겹으로 넣고 3분간 튀겨, 프라이가 형태를 잡고 옅은 색을 띠며 가장자리가 살짝 반투명해질 정도까지만 익힙니다. 이 단계에서는 색이 나면 안 됩니다.


  • 4. 프라이를 트레이로 옮겨 5분간 둡니다. 기름 온도를 190°C로 올립니다. 프라이를 다시 기름에 넣고 2~3분 더 튀겨, 전체적으로 고르게 금빛이 돌고 바삭해지며 들어 올렸을 때 단단한 소리가 날 정도로 익힙니다.


  • 5. 프라이를 키친타월 위에서 잠시 기름을 빼고, 아직 뜨거울 때 즉시 소금으로 간합니다. 겉면이 부서지지 않도록 한 번만 가볍게 버무려 시즈닝이 고르게 묻게 합니다.


  • 플레이팅 및 서빙



    종이 라이너를 깐 좁은 용기나 미리 데운 작은 접시에 즉시 담아 냅니다. 프라이는 눌리지 않도록 느슨하게 담아 표면의 바삭함이 유지되고 소금이 고르게 보이게 합니다. 전체적으로 가볍고, 금빛이며, 정돈된 인상을 주어야 합니다.

    전문가 노트



    튀기기 전의 건조 상태는 절대 타협할 수 없습니다. 수분이 있으면 크러스트가 무르고 마무리감도 둔해집니다. 가능하면 항상 프라이를 한 겹으로 유지하고, 기름을 너무 가득 채우지 마세요. 그렇지 않으면 온도가 떨어져 식감이 무거워집니다. 프라이어에서 꺼내는 즉시 간해야 소금이 깔끔하게 달라붙습니다.
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