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Patatas fritas de McDonald's (porción pequeña visible)

Patatas fritas de McDonald's (porción pequeña visible)
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Información nutricional

Por porción de 78 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 245 kcal
12% DV
Grasa total 12.0g
18% DV
Grasas monoinsaturadas6.9g
Grasas poliinsaturadas3.5g
Grasas saturadas1.5g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 31.0g
10% DV
Fibra3.0g
Almidón27.7g
Azúcares0.3g
Proteína 3.0g
6% DV
Proteína vegetal3.0g

Acerca de

La porción visible parece una ración pequeña de patatas fritas estilo McDonald's. Aporta sobre todo almidón refinado de la patata, grasa moderada del aceite de fritura y una cantidad destacable de sodio por la sal añadida.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina12.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Riboflavina (B2)0.0mg3%
Niacina (B3)1.8mg11%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg9%
Vitamina B60.3mg16%
Biotina (B7)1.8mcg6%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C6.0mg7%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio12.0mg1%
Cobre110.0mcg12%
Hierro0.7mg4%
Magnesio24.0mg6%
Fósforo78.0mg11%
Potasio430.0mg9%
Selenio1.2mcg2%
Sodio190.0mg8%
Zinc0.4mg4%

Patatas fritas finas doradas

Nota introductoria



Estas patatas fritas se basan en la contención: patata, aceite limpio para freír y sal, tratados con precisión hasta que el exterior adquiere un dorado pálido y crujiente mientras el interior permanece seco, tierno y humeante. La disciplina está en el corte, el enjuague y la doble fritura, que juntos crean la textura ligera y quebradiza asociada a las mejores patatas fritas de comida rápida. Servidas de inmediato, son simples, exactas y completas.

Aspectos esenciales de la receta



  • Categoría del plato: Patata frita

  • Cocina u origen: Comida rápida estadounidense

  • Tipo de plato: Guarnición

  • Rendimiento: 1 porción pequeña

  • Tamaño de la porción: 78 g

  • Tiempo de preparación: 20 minutos

  • Tiempo de cocción: 10 minutos

  • Tiempo total: 30 minutos

  • Dificultad: Intermedia


  • Equipo



  • Pelador de verduras

  • Cuchillo de chef

  • Tabla de cortar

  • Bol grande

  • Tamiz fino o colador

  • Freidora o cazo pesado

  • Termómetro

  • Bandeja forrada con papel absorbente

  • Espumadera de araña o cuchara ranurada

  • Bol pequeño para el sazonado


  • Ingredientes



    Patatas fritas


  • Patata, pelada y cortada en patatas fritas finas: 90 g

  • Aceite vegetal: 500 g

  • Sal: 1 g


  • Método



  • 1. Pela la patata y córtala en patatas fritas finas y uniformes, de unos 6 mm de ancho. Mantén las piezas cortadas en un bol con agua fría mientras trabajas. Las patatas deben ser delgadas y uniformes para que se cocinen al mismo ritmo.


  • 2. Enjuaga la patata cortada en varios cambios de agua fría hasta que el agua salga casi clara. Escurre bien y luego extiende las patatas sobre una bandeja limpia y sécalas a fondo. La superficie debe estar libre de humedad visible antes de freírlas.


  • 3. Calienta el aceite vegetal a 160°C. Fríe las patatas en una sola capa durante 3 minutos, justo hasta que estén firmes, pálidas y ligeramente translúcidas en los bordes. No deben tomar color en esta etapa.


  • 4. Retira las patatas a la bandeja y déjalas reposar 5 minutos. Aumenta la temperatura del aceite a 190°C. Devuelve las patatas al aceite y fríelas de 2 a 3 minutos más, hasta que estén uniformemente doradas, crujientes y claramente firmes al levantarlas.


  • 5. Escurre brevemente las patatas sobre papel absorbente y sazónalas de inmediato con la sal mientras aún estén calientes. Remueve una vez para distribuir el sazonado sin romper la corteza.


  • Emplatado y servicio



    Sirve de inmediato en un recipiente estrecho forrado con papel o en un plato pequeño calentado. Coloca las patatas de forma suelta, sin comprimirlas, para que la superficie permanezca crujiente y la sal sea visible de manera uniforme. Deben percibirse como ligeras, doradas y precisas.

    Notas profesionales



    La sequedad antes de freír es innegociable; la humedad ablanda la corteza y apaga el acabado. Mantén las patatas en una sola capa siempre que sea posible y no llenes demasiado el aceite, o la temperatura bajará y la textura se volverá pesada. Sazónalas en el momento en que salgan de la freidora para que la sal se adhiera limpiamente.
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