Tuis / world / Europa / Swede / McDonald's skyfies (klein porsie sigbaar)

McDonald's skyfies (klein porsie sigbaar)

McDonald's skyfies (klein porsie sigbaar)
Aangeteken deur @leo | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 1 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 78 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 245 kcal
12% DV
Totale vet 12.0g
18% DV
Mono-onversadigde vet6.9g
Poli-onversadigde vet3.5g
Versadigde vet1.5g
Transvet0.1g
Totale koolhidrate 31.0g
10% DV
Vesel3.0g
Stysel27.7g
Suikers0.3g
Proteïen 3.0g
6% DV
Plantaardige proteïen3.0g

Oor

Die sigbare porsie lyk soos 'n klein bediening McDonald's-styl skyfies. Dit bestaan hoofsaaklik uit verfynde stysel van aartappel, met matige vet uit braaiolie en 'n merkbare bydrae van natrium uit bygevoegde sout.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien12.0mg2%
Tiamien (B1)0.1mg10%
Riboflavien (B2)0.0mg3%
Niasien (B3)1.8mg11%
Pantoteensuur (B5)0.5mg9%
Vitamien B60.3mg16%
Biotien (B7)1.8mcg6%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamien C6.0mg7%
Vitamien E1.2mg8%
Vitamien K8.0mcg7%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium12.0mg1%
Koper110.0mcg12%
Yster0.7mg4%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor78.0mg11%
Kalium430.0mg9%
Selenium1.2mcg2%
Natrium190.0mg8%
Sink0.4mg4%

Goue Shoestring Fries

Inleiding



Hierdie skyfies berus op selfbeheersing: aartappel, skoon braai-olie en sout, met presisie hanteer totdat die buitekant liggoud en bros word terwyl die binnekant droog, sag en stomend bly. Die dissipline lê in die sny, die afspoel en die dubbele braai, wat saam die ligte, bros tekstuur skep wat met die beste kitskos-skyfies geassosieer word. Onmiddellik bedien, is hulle eenvoudig, presies en volledig.

Resep-noodsaaklikhede



  • Geregkategorie: Gebraaide aartappel

  • Kombuis of oorsprong: Amerikaanse kitskos

  • Gangtipe: Bygereg

  • Opbrengs: 1 klein porsie

  • Porsiegrootte: 78 g

  • Voorbereidingstyd: 20 minute

  • Gaarmaaktyd: 10 minute

  • Totale tyd: 30 minute

  • Moeilikheidsgraad: Intermediêr


  • Toerusting



  • Groenteskiller

  • Sjefmes

  • Snyplank

  • Groot bak

  • Fyn sif of vergiettes

  • Diepbraaier of swaar kastrol

  • Termometer

  • Skinkbord uitgevoer met papierhanddoek

  • Spinnekop of gaatjieslepel

  • Klein bakkie vir geurmiddels


  • Bestanddele



    Skyfies


  • Aartappel, geskil en in shoestring fries gesny: 90 g

  • Plantaardige olie: 500 g

  • Sout: 1 g


  • Metode



  • 1. Skil die aartappel en sny dit in egalige shoestring fries, ongeveer 6 mm breed. Hou die gesnyde stukke in 'n bak koue water terwyl jy werk. Die skyfies moet slank en eenvormig wees sodat hulle teen dieselfde tempo gaar word.


  • 2. Spoel die gesnyde aartappel in verskeie bakkies koue water af totdat die water byna helder is. Dreineer goed, versprei dan die skyfies op 'n skoon skinkbord en droog hulle deeglik af. Die oppervlak moet vry wees van sigbare vog voordat dit gebraai word.


  • 3. Verhit die plantaardige olie tot 160°C. Braai die aartappels in 'n enkele laag vir 3 minute, net totdat die skyfies gestol, bleek en effens deurskynend aan die rande is. Hulle moet in hierdie stadium nie kleur kry nie.


  • 4. Haal die skyfies uit na die skinkbord en laat hulle vir 5 minute rus. Verhoog die olietemperatuur tot 190°C. Sit die skyfies terug in die olie en braai nog 2 tot 3 minute, totdat hulle egalig goudkleurig, bros en hoorbaar ferm is wanneer hulle opgelig word.


  • 5. Dreineer die skyfies kortliks op papierhanddoek, geur dan onmiddellik met die sout terwyl hulle nog warm is. Skud een keer om die geurmiddel te versprei sonder om die kors te breek.


  • Opskep en bediening



    Bedien dadelik in 'n smal houer wat met papier uitgevoer is of in 'n klein verhitte skottel. Rangskik die skyfies losweg, nie saamgepers nie, sodat die oppervlak bros bly en die sout egalig sigbaar is. Hulle moet lig, goudkleurig en presies voorkom.

    Professionele notas



    Droogheid voor braai is nie onderhandelbaar nie; vog versag die kors en dof die afwerking af. Hou die skyfies waar moontlik in 'n enkele laag, en moenie die olie oorvol maak nie, anders sal die temperatuur daal en die tekstuur swaar word. Geur op die oomblik dat hulle die braaier verlaat sodat die sout netjies kleef.
    VeganVegetariesGlutenvrySuiwelvry
    Laai af op die App Store