Informação Nutricional
Por porção de 78g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas6.9g
Gorduras polinsaturadas3.5g
Gorduras saturadas1.5g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais
31.0g
Fibra3.0g
Amido27.7g
Açúcares0.3g
Proteína vegetal3.0g
Sobre
A porção visível parece ser uma dose pequena de batatas fritas ao estilo do McDonald's. Fornece sobretudo amido refinado da batata, gordura moderada do óleo de fritura e uma quantidade relevante de sódio do sal adicionado.
Batatas Fritas Finíssimas Douradas
Nota introdutória
Estas batatas fritas baseiam-se na contenção: batata, óleo de fritura limpo e sal, tratados com precisão até o exterior ficar dourado-pálido e crocante, enquanto o interior permanece seco, macio e fumegante. A disciplina está no corte, na lavagem e na fritura dupla, que em conjunto criam a textura leve e quebradiça associada às melhores batatas fritas de fast food. Servidas imediatamente, são simples, exatas e completas.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Batata frita
Cozinha ou origem: Fast food americano
Tipo de prato: Acompanhamento
Rendimento: 1 porção pequena
Tamanho da porção: 78 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 10 minutos
Tempo total: 30 minutos
Dificuldade: Intermédio
Equipamento
Descascador de legumes
Faca de chef
Tábua de corte
Tigela grande
Peneira fina ou escorredor
Fritadeira ou panela funda de fundo grosso
Termómetro
Tabuleiro forrado com papel absorvente
Escumadeira de arame ou colher perfurada
Tigela pequena para o tempero
Ingredientes
Batatas fritas
Batata, descascada e cortada em batatas fritas finíssimas: 90 g
Óleo vegetal: 500 g
Sal: 1 g
Método
1. Descasque a batata e corte-a em batatas fritas finíssimas uniformes, com cerca de 6 mm de largura. À medida que trabalha, mantenha os pedaços cortados numa tigela com água fria. As batatas devem ser finas e uniformes para cozerem ao mesmo ritmo.
2. Passe a batata cortada por várias águas frias até a água sair quase limpa. Escorra bem e depois espalhe as batatas num tabuleiro limpo e seque-as muito bem. A superfície deve estar sem humidade visível antes de fritar.
3. Aqueça o óleo vegetal a 160°C. Frite as batatas numa única camada durante 3 minutos, apenas até ficarem firmes, pálidas e ligeiramente translúcidas nas extremidades. Não devem ganhar cor nesta fase.
4. Retire as batatas para o tabuleiro e deixe-as repousar durante 5 minutos. Aumente a temperatura do óleo para 190°C. Volte a colocar as batatas no óleo e frite por mais 2 a 3 minutos, até ficarem uniformemente douradas, crocantes e audivelmente firmes ao serem levantadas.
5. Escorra brevemente as batatas sobre papel absorvente e tempere-as imediatamente com o sal enquanto ainda estão quentes. Envolva uma vez para distribuir o tempero sem partir a crosta.
Empratamento e serviço
Sirva de imediato num recipiente estreito forrado com papel ou num pequeno prato aquecido. Disponha as batatas de forma solta, sem as comprimir, para que a superfície se mantenha crocante e o sal fique uniformemente visível. Devem apresentar-se leves, douradas e precisas.
Notas profissionais
A secura antes da fritura é inegociável; a humidade amolece a crosta e tira nitidez ao acabamento. Mantenha as batatas numa única camada sempre que possível e não encha demasiado o óleo, ou a temperatura descerá e a textura ficará pesada. Tempere no momento em que saem da fritadeira para que o sal adira de forma limpa.