Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Khoai tây chiên McDonald's (phần nhỏ)

Khoai tây chiên McDonald's (phần nhỏ)

Khoai tây chiên McDonald's (phần nhỏ)
Được ghi lại bởi @leo | 1 người dùng thích món ăn này | 1 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 78g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 245 kcal
12% DV
Tổng chất béo 12.0g
18% DV
Chất béo không bão hòa đơn6.9g
Chất béo không bão hòa đa3.5g
Chất béo bão hòa1.5g
Chất béo chuyển hóa0.1g
Tổng carbohydrate 31.0g
10% DV
Chất xơ3.0g
Tinh bột27.7g
Đường0.3g
Protein 3.0g
6% DV
Protein thực vật3.0g

Giới thiệu

Khẩu phần nhìn thấy có vẻ là một phần nhỏ khoai tây chiên kiểu McDonald's. Món này chủ yếu cung cấp tinh bột tinh chế từ khoai tây, có lượng chất béo vừa phải từ dầu chiên và hàm lượng natri đáng kể từ muối thêm vào.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin12.0mg2%
Vitamin B10.1mg10%
Vitamin B20.0mg3%
Vitamin B31.8mg11%
Axit pantothenic0.5mg9%
Vitamin B60.3mg16%
Biotin1.8mcg6%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K8.0mcg7%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi12.0mg1%
Đồng110.0mcg12%
Sắt0.7mg4%
Magiê24.0mg6%
Phốt pho78.0mg11%
Kali430.0mg9%
Selen1.2mcg2%
Natri190.0mg8%
Kẽm0.4mg4%

Khoai tây chiên sợi vàng

Lời dẫn



Món khoai tây chiên này được xây dựng trên sự tiết chế: khoai tây, dầu chiên sạch và muối, được xử lý chính xác cho đến khi lớp ngoài chuyển vàng nhạt và giòn, trong khi bên trong vẫn khô, mềm và bốc hơi nóng. Sự chuẩn xác nằm ở cách cắt, rửa và chiên hai lần, những yếu tố cùng nhau tạo nên kết cấu nhẹ, giòn mảnh gắn liền với những món khoai tây chiên thức ăn nhanh ngon nhất. Dùng ngay sau khi làm, món này đơn giản, chuẩn xác và trọn vẹn.

Thông tin cơ bản về công thức



  • Phân loại món: Khoai tây chiên

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Thức ăn nhanh Mỹ

  • Loại món: Món ăn kèm

  • Thành phẩm: 1 phần nhỏ

  • Khẩu phần: 78 g

  • Thời gian chuẩn bị: 20 phút

  • Thời gian nấu: 10 phút

  • Tổng thời gian: 30 phút

  • Độ khó: Trung bình


  • Dụng cụ



  • Dao bào rau củ

  • Dao đầu bếp

  • Thớt

  • Tô lớn

  • Rây mịn hoặc rổ rá

  • Nồi chiên ngập dầu hoặc nồi đáy dày

  • Nhiệt kế

  • Khay lót giấy thấm dầu

  • Vá lưới hoặc muỗng thủng

  • Tô nhỏ để nêm


  • Nguyên liệu



    Khoai tây chiên


  • Khoai tây, gọt vỏ và cắt thành sợi mảnh: 90 g

  • Dầu thực vật: 500 g

  • Muối: 1 g


  • Cách làm



  • 1. Gọt vỏ khoai tây và cắt thành các sợi đều nhau, rộng khoảng 6 mm. Trong lúc cắt, ngâm các miếng khoai đã cắt vào một tô nước lạnh. Các sợi khoai nên mảnh và đồng đều để chín với cùng tốc độ.


  • 2. Rửa khoai đã cắt qua nhiều lần nước lạnh cho đến khi nước gần như trong. Để ráo kỹ, rồi trải khoai lên một khay sạch và làm khô hoàn toàn. Bề mặt phải không còn độ ẩm nhìn thấy được trước khi chiên.


  • 3. Đun dầu thực vật đến 160°C. Chiên khoai thành một lớp duy nhất trong 3 phút, chỉ đến khi các sợi khoai định hình, nhạt màu và hơi trong ở phần rìa. Ở giai đoạn này khoai không nên lên màu.


  • 4. Vớt khoai ra khay và để nghỉ 5 phút. Tăng nhiệt độ dầu lên 190°C. Cho khoai trở lại dầu và chiên thêm 2 đến 3 phút, đến khi vàng đều, giòn và có độ chắc nghe rõ khi nhấc lên.


  • 5. Để khoai ráo nhanh trên giấy thấm dầu, rồi nêm muối ngay khi còn nóng. Xóc một lần để gia vị phủ đều mà không làm vỡ lớp vỏ giòn.


  • Trình bày và phục vụ



    Dùng ngay trong vật đựng hẹp có lót giấy hoặc đĩa nhỏ đã làm nóng. Xếp khoai tây chiên lỏng tay, không nén chặt, ताकि bề mặt vẫn giòn và lớp muối hiện rõ đồng đều. Món ăn nên thể hiện cảm giác nhẹ, vàng óng và chuẩn xác.

    Ghi chú chuyên môn



    Độ khô trước khi chiên là điều không thể thỏa hiệp; độ ẩm sẽ làm mềm lớp vỏ và khiến thành phẩm kém sắc nét. Giữ khoai thành một lớp duy nhất bất cứ khi nào có thể, và không cho quá nhiều vào dầu, nếu không nhiệt độ sẽ giảm và kết cấu sẽ trở nên nặng. Nêm ngay khi khoai vừa ra khỏi nồi chiên để muối bám đều và gọn.
    Thuần chayĂn chayKhông glutenKhông sữa
    Tải xuống trên App Store