முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / மெக்டொனால்ட்ஸ் ஃப்ரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ் (சிறிய அளவு)

மெக்டொனால்ட்ஸ் ஃப்ரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ் (சிறிய அளவு)

மெக்டொனால்ட்ஸ் ஃப்ரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ் (சிறிய அளவு)
@leo பதிவு செய்தது | 1 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 1 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

78g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 245 kcal
12% DV
மொத்த கொழுப்பு 12.0g
18% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு6.9g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு3.5g
தெவிட்டிய கொழுப்பு1.5g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 31.0g
10% DV
நார்ச்சத்து3.0g
மாவுச்சத்து27.7g
சர்க்கரைகள்0.3g
புரதம் 3.0g
6% DV
தாவர புரதம்3.0g

பற்றி

படத்தில் தெரியும் பகுதி, மெக்டொனால்ட்ஸ் ஸ்டைல் ஃப்ரெஞ்ச் ஃப்ரைஸின் சிறிய பரிமாறுதலாகத் தெரிகிறது. இது பெரும்பாலும் உருளைக்கிழங்கிலிருந்து வரும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்து; பொரிக்கும் எண்ணெயால் மிதமான கொழுப்பு, சேர்க்கப்பட்ட உப்பால் குறிப்பிடத்தக்க சோடியமும் உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்12.0mg2%
தையமின் (B1)0.1mg10%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.0mg3%
நியாசின் (B3)1.8mg11%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.5mg9%
வைட்டமின் B60.3mg16%
பயோட்டின் (B7)1.8mcg6%
ஃபோலேட் (B9)18.0mcg5%
வைட்டமின் C6.0mg7%
வைட்டமின் E1.2mg8%
வைட்டமின் K8.0mcg7%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்12.0mg1%
செம்பு110.0mcg12%
இரும்பு0.7mg4%
மக்னீசியம்24.0mg6%
பாஸ்பரஸ்78.0mg11%
பொட்டாசியம்430.0mg9%
செலினியம்1.2mcg2%
சோடியம்190.0mg8%
துத்தநாகம்0.4mg4%

தங்க நிற Shoestring Fries

முன்னுரை



இந்த fries-இன் சிறப்பு கட்டுப்பாட்டில்தான் உள்ளது: உருளைக்கிழங்கு, சுத்தமான பொரிக்கும் எண்ணெய், மற்றும் உப்பு — இவை துல்லியமாக கையாளப்பட்டு, வெளிப்புறம் மங்கலான தங்க நிறத்தில் குருமுருப்பாகவும், உள்ளே உலர்ந்த, மென்மையான, நீராவி நிறைந்த அமைப்புடனும் இருக்கும் வரை சமைக்கப்படுகின்றன. இதன் நுட்பம் வெட்டும் முறை, கழுவுதல், மற்றும் இருமுறை பொரித்தல் ஆகியவற்றில் உள்ளது; இவை சேர்ந்து சிறந்த fast-food fries-க்கு உரிய இலகுவான, மெல்லிய முறுக்கு தன்மையை உருவாக்குகின்றன. உடனே பரிமாறப்படும் போது, இவை எளிமையானவை, துல்லியமானவை, முழுமையானவை.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்



  • உணவு வகை: பொரித்த உருளைக்கிழங்கு

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: American fast food

  • பரிமாறும் வகை: துணை உணவு

  • கிடைக்கும் அளவு: 1 சிறிய பகுதி

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 78 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 20 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 30 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: இடைநிலை


  • உபகரணங்கள்



  • காய்கறி தோல் சீவி

  • Chef’s knife

  • வெட்டும் பலகை

  • பெரிய கிண்ணம்

  • நுண்துளை சல்லடை அல்லது colander

  • Deep fryer அல்லது கனமான saucepan

  • வெப்பமானி

  • காகிதத் துணி விரிக்கப்பட்ட தட்டு

  • Spider அல்லது துளையுள்ள கரண்டி

  • சுவையூட்டலுக்கான சிறிய கிண்ணம்


  • தேவையான பொருட்கள்



    Fries


  • உருளைக்கிழங்கு, தோல் நீக்கி shoestring fries ஆக வெட்டியது: 90 g

  • தாவர எண்ணெய்: 500 g

  • உப்பு: 1 g


  • செய்முறை



  • 1. உருளைக்கிழங்கின் தோலை நீக்கி, சுமார் 6 mm அகலமுள்ள சமமான shoestring fries ஆக வெட்டவும். வேலை செய்யும் போது வெட்டிய துண்டுகளை குளிர்ந்த நீர் நிரப்பிய கிண்ணத்தில் வைத்திருக்கவும். எல்லா fries-மும் மெல்லியதாகவும் ஒரே அளவாகவும் இருக்க வேண்டும்; அப்போதுதான் அவை ஒரே வேகத்தில் சமைக்கும்.


  • 2. வெட்டிய உருளைக்கிழங்கை பலமுறை குளிர்ந்த நீரில் கழுவி, நீர் கிட்டத்தட்ட தெளிவாகும் வரை தொடரவும். நன்றாக வடித்து, fries-ஐ சுத்தமான தட்டில் பரப்பி முழுமையாக உலர்த்தவும். பொரிப்பதற்கு முன் மேற்பரப்பில் கண்கூடாகத் தெரியும் ஈரப்பதம் இருக்கக் கூடாது.


  • 3. தாவர எண்ணெயை 160°C வரை காய்ச்சவும். உருளைக்கிழங்கை ஒரு ஒற்றை அடுக்காக வைத்து 3 நிமிடங்கள் பொரிக்கவும்; fries வடிவம் பிடித்து, மங்கலாகவும், ஓரங்களில் சற்றே ஒளி ஊடுருவும் தோற்றத்துடனும் இருக்கும் அளவுக்கு மட்டும் பொரிக்கவும். இந்த கட்டத்தில் நிறம் ஏறக்கூடாது.


  • 4. fries-ஐ தட்டிற்கு எடுத்துவைத்து 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க விடவும். எண்ணெயின் வெப்பநிலையை 190°C ஆக உயர்த்தவும். fries-ஐ மீண்டும் எண்ணெயில் போட்டு மேலும் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் பொரிக்கவும்; அவை சமமாக தங்க நிறமாக, குருமுருப்பாக, எடுக்கும்போது கேட்கும் அளவுக்கு உறுதியானதாக இருக்கும் வரை பொரிக்கவும்.


  • 5. fries-ஐ காகிதத் துணியில் சுருக்கமாக வடிக்கவிட்டு, இன்னும் சூடாக இருக்கும்போதே உடனடியாக உப்பைத் தூவி சுவையூட்டவும். மேல்தோல் உடையாமல் சுவையூட்டல் சமமாகப் பரவ ஒருமுறை மட்டும் மெதுவாகக் கலக்கவும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்



    உடனடியாக, காகிதம் விரிக்கப்பட்ட குறுகிய பாத்திரத்தில் அல்லது சூடேற்றப்பட்ட சிறிய தட்டில் பரிமாறவும். fries-ஐ நெருக்கமாக அடுக்காமல், தளர்வாக அமைக்கவும்; அப்போதுதான் மேற்பரப்பு குருமுருப்பாக இருக்கும் மற்றும் உப்பு சமமாகத் தென்படும். அவை இலகுவான, தங்க நிறமான, துல்லியமான தோற்றத்தைக் கொடுக்க வேண்டும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்



    பொரிப்பதற்கு முன் முழு உலர்ச்சி அவசியம்; ஈரப்பதம் மேல்தோலை மென்மையாக்கி இறுதி தோற்றத்தின் தெளிவை குறைக்கும். முடிந்தவரை fries-ஐ ஒற்றை அடுக்கில் வைத்துப் பொரிக்கவும்; எண்ணெயை நிரப்பி நெருக்கமாக விட வேண்டாம், இல்லையெனில் வெப்பநிலை குறைந்து அமைப்பு கனமாகிவிடும். fryer-இலிருந்து எடுத்த உடனே சுவையூட்டவும்; அப்போதுதான் உப்பு சுத்தமாக ஒட்டும்.
    வீகன்சைவம்குளூட்டன் இல்லாதபால்வர்க்கம் இல்லாத
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்