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Patatine fritte di McDonald's (porzione piccola visibile)

Patatine fritte di McDonald's (porzione piccola visibile)
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Valori nutrizionali

Per porzione da 78 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 245 kcal
12% DV
Grassi totali 12.0g
18% DV
Grassi monoinsaturi6.9g
Grassi polinsaturi3.5g
Grassi saturi1.5g
Grassi trans0.1g
Carboidrati totali 31.0g
10% DV
Fibre3.0g
Amido27.7g
Zuccheri0.3g
Proteine 3.0g
6% DV
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

La porzione visibile sembra una piccola porzione di patatine fritte stile McDonald's. Fornisce soprattutto amido raffinato dalle patate, grassi moderati dall'olio di frittura e una quota significativa di sodio dal sale aggiunto.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina12.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Riboflavina (B2)0.0mg3%
Niacina (B3)1.8mg11%
Acido pantotenico (B5)0.5mg9%
Vitamina B60.3mg16%
Biotina (B7)1.8mcg6%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C6.0mg7%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio12.0mg1%
Rame110.0mcg12%
Ferro0.7mg4%
Magnesio24.0mg6%
Fosforo78.0mg11%
Potassio430.0mg9%
Selenio1.2mcg2%
Sodio190.0mg8%
Zinco0.4mg4%

Patatine fritte sottilissime dorate

Nota introduttiva



Queste patatine si basano sulla misura: patata, olio di frittura pulito e sale, trattati con precisione finché l’esterno diventa dorato chiaro e croccante, mentre l’interno rimane asciutto, tenero e fumante. La disciplina sta nel taglio, nel risciacquo e nella doppia frittura, che insieme creano la consistenza leggera e friabile associata alle migliori patatine dei fast food. Servite immediatamente, sono semplici, precise e complete.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Patata fritta

  • Cucina o origine: Fast food americano

  • Tipo di portata: Contorno

  • Resa: 1 piccola porzione

  • Porzione: 78 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tempo totale: 30 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura



  • Pelapatate

  • Coltello da chef

  • Tagliere

  • Ciotola grande

  • Setaccio fine o scolapasta

  • Friggitrice o casseruola pesante

  • Termometro

  • Vassoio rivestito con carta assorbente

  • Schiumarola a ragno o cucchiaio forato

  • Ciotolina per il condimento


  • Ingredienti



    Patatine fritte


  • Patata, sbucciata e tagliata a fiammifero: 90 g

  • Olio vegetale: 500 g

  • Sale: 1 g


  • Procedimento



  • 1. Sbuccia la patata e tagliala in bastoncini sottilissimi e uniformi, larghi circa 6 mm. Man mano che lavori, tieni i pezzi tagliati in una ciotola di acqua fredda. Le patatine devono essere sottili e uniformi, così cuoceranno alla stessa velocità.


  • 2. Sciacqua la patata tagliata in diversi cambi di acqua fredda finché l’acqua non risulta quasi limpida. Scola bene, poi distribuisci le patatine su un vassoio pulito e asciugale accuratamente. La superficie deve essere priva di umidità visibile prima della frittura.


  • 3. Scalda l’olio vegetale a 160°C. Friggi le patate in un solo strato per 3 minuti, giusto finché le patatine risultano stabilizzate, pallide e leggermente traslucide ai bordi. In questa fase non devono prendere colore.


  • 4. Togli le patatine e trasferiscile sul vassoio, quindi lasciale riposare per 5 minuti. Porta la temperatura dell’olio a 190°C. Rimetti le patatine nell’olio e friggile per altri 2-3 minuti, finché non saranno uniformemente dorate, croccanti e percettibilmente sode quando vengono sollevate.


  • 5. Scola brevemente le patatine sulla carta assorbente, poi condiscile subito con il sale mentre sono ancora calde. Mescolale una sola volta per distribuire il condimento senza rompere la crosta.


  • Impiattamento e servizio



    Servi subito in un contenitore stretto rivestito di carta oppure in un piccolo piatto caldo. Disponi le patatine in modo sciolto, senza comprimerle, così la superficie rimane croccante e il sale resta visibilmente distribuito in modo uniforme. Devono apparire leggere, dorate e precise.

    Note professionali



    L’asciuttezza prima della frittura è imprescindibile; l’umidità ammorbidisce la crosta e opacizza il risultato finale. Mantieni le patatine in un solo strato quando possibile e non affollare l’olio, altrimenti la temperatura scenderà e la consistenza diventerà pesante. Condiscile nel momento stesso in cui escono dalla friggitrice, così il sale aderirà perfettamente.
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