Informació nutricional
Per ració de 78 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats6.9g
Greixos poliinsaturats3.5g
Greixos saturats1.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
31.0g
Fibra3.0g
Midó27.7g
Sucres0.3g
Proteïna vegetal3.0g
Sobre
La porció visible sembla una ració petita de patates fregides estil McDonald's. Aporta sobretot midó refinat de la patata, greix moderat de l'oli de fregir i una quantitat destacable de sodi per la sal afegida.
Patates fregides fines daurades
Nota introductòria
Aquestes patates fregides es basen en la contenció: patata, oli net per fregir i sal, manipulats amb precisió fins que l’exterior es torna d’un daurat pàl·lid i cruixent mentre l’interior es manté sec, tendre i fumejant. La disciplina rau en el tall, l’esbandida i la doble fregida, que junts creen la textura lleugera i fràgil associada a les millors patates fregides de menjar ràpid. Servides immediatament, són simples, precises i completes.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Patata fregida
Cuina o origen: Menjar ràpid americà
Tipus de plat: Acompanyament
Rendiment: 1 porció petita
Mida de la ració: 78 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 30 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equip
Pelador de verdures
Ganivet de xef
Taula de tallar
Bol gran
Colador fi o escorredora
Fregidora o cassó de fons gruixut
Termòmetre
Safata folrada amb paper de cuina
Escumadora o cullera ranurada
Bol petit per al condiment
Ingredients
Patates fregides
Patata, pelada i tallada en patates fregides fines: 90 g
Oli vegetal: 500 g
Sal: 1 g
Mètode
1. Peleu la patata i talleu-la en patates fregides fines i uniformes, d’uns 6 mm d’amplada. Manteniu els trossos tallats en un bol amb aigua freda mentre treballeu. Les patates han de ser primes i uniformes perquè es coguin al mateix ritme.
2. Esbandiu la patata tallada en diversos canvis d’aigua freda fins que l’aigua surti gairebé clara. Escorreu-la bé i, després, esteneu les patates sobre una safata neta i eixugueu-les completament. La superfície ha d’estar lliure d’humitat visible abans de fregir.
3. Escalfeu l’oli vegetal a 160°C. Fregiu les patates en una sola capa durant 3 minuts, just fins que quedin fixades, pàl·lides i lleugerament translúcides a les vores. No han d’agafar color en aquesta fase.
4. Retireu les patates a la safata i deixeu-les reposar 5 minuts. Augmenteu la temperatura de l’oli a 190°C. Torneu a posar les patates a l’oli i fregiu-les 2 o 3 minuts més, fins que quedin uniformement daurades, cruixents i perceptiblement fermes en aixecar-les.
5. Escorreu breument les patates sobre paper de cuina i, tot seguit, amaniu-les immediatament amb la sal mentre encara siguin calentes. Remeneu-les una vegada per distribuir el condiment sense trencar la crosta.
Emplatat i servei
Serviu-les de seguida en un recipient estret folrat amb paper o en un plat petit calent. Disposeu les patates sense atapeir-les, no comprimides, perquè la superfície es mantingui cruixent i la sal sigui visible de manera uniforme. Han de transmetre lleugeresa, un color daurat i precisió.
Notes professionals
Que estiguin ben seques abans de fregir és innegociable; la humitat estova la crosta i apaga l’acabat. Manteniu les patates en una sola capa sempre que sigui possible i no atapeïu l’oli, o la temperatura baixarà i la textura es tornarà pesada. Saleu-les en el moment que surtin de la fregidora perquè la sal s’hi adhereixi netament.