الرئيسية / world / أوروبا / السويد / بطاطس مقلية من ماكدونالدز (حجم صغير ظاهر)

بطاطس مقلية من ماكدونالدز (حجم صغير ظاهر)

بطاطس مقلية من ماكدونالدز (حجم صغير ظاهر)
سجله @leo | أعجب 1 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 1 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 78غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 245 kcal
12% DV
إجمالي الدهون 12.0g
18% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة6.9g
الدهون المتعددة غير المشبعة3.5g
الدهون المشبعة1.5g
الدهون المتحولة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات 31.0g
10% DV
الألياف3.0g
النشا27.7g
السكريات0.3g
البروتين 3.0g
6% DV
بروتين نباتي3.0g

حول

تبدو الكمية الظاهرة حصة صغيرة من بطاطس ماكدونالدز المقلية. تعتمد أساسًا على نشا البطاطس، مع دهون معتدلة من زيت القلي ومساهمة ملحوظة من الصوديوم بسبب إضافة الملح.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين12.0mg2%
الثيامين (ب1)0.1mg10%
الريبوفلافين (ب2)0.0mg3%
النياسين (ب3)1.8mg11%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.5mg9%
فيتامين ب60.3mg16%
البيوتين (ب7)1.8mcg6%
الفولات (ب9)18.0mcg5%
فيتامين ج6.0mg7%
فيتامين هـ1.2mg8%
فيتامين ك8.0mcg7%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم12.0mg1%
النحاس110.0mcg12%
الحديد0.7mg4%
المغنيسيوم24.0mg6%
الفوسفور78.0mg11%
البوتاسيوم430.0mg9%
السيلينيوم1.2mcg2%
الصوديوم190.0mg8%
الزنك0.4mg4%

بطاطس مقلية رفيعة ذهبية

ملاحظة تمهيدية



تعتمد هذه البطاطس المقلية على البساطة المنضبطة: بطاطس، وزيت قلي نظيف، وملح، تُعامل بدقة حتى يصبح السطح ذهبيًا فاتحًا ومقرمشًا، بينما يبقى الداخل جافًا وطريًا ومفعمًا بالبخار. يكمن الانضباط في التقطيع، والشطف، والقلي المزدوج، وهي عناصر تجتمع لتمنح القوام الخفيف والهش المرتبط بأفضل البطاطس المقلية في مطاعم الوجبات السريعة. وعند تقديمها فورًا، تكون بسيطة، دقيقة، ومتكاملة.

أساسيات الوصفة



  • تصنيف الطبق: بطاطس مقلية

  • المطبخ أو الأصل: وجبات سريعة أمريكية

  • نوع الطبق: طبق جانبي

  • الناتج: حصة صغيرة واحدة

  • حجم الحصة: 78 g

  • وقت التحضير: 20 دقيقة

  • وقت الطهي: 10 دقائق

  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: متوسط


  • المعدات



  • مقشرة خضار

  • سكين الشيف

  • لوح تقطيع

  • وعاء كبير

  • منخل ناعم أو مصفاة

  • قلاية عميقة أو قدر ثقيل

  • ميزان حرارة

  • صينية مبطنة بمناديل ورقية

  • ملعقة شبكية أو ملعقة مثقبة

  • وعاء صغير للتتبيل


  • المكونات



    البطاطس المقلية


  • بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى أصابع رفيعة جدًا: 90 g

  • زيت نباتي: 500 g

  • ملح: 1 g


  • الطريقة



  • 1. قشّر البطاطس وقطّعها إلى أصابع رفيعة جدًا ومتساوية، بعرض نحو 6 mm. ضع القطع المقطعة في وعاء من الماء البارد أثناء العمل. يجب أن تكون الأصابع رفيعة ومتجانسة حتى تنضج بالمعدل نفسه.


  • 2. اشطف البطاطس المقطعة في عدة مرات من الماء البارد حتى يصبح الماء شبه صافٍ. صفِّها جيدًا، ثم افرد الأصابع على صينية نظيفة وجففها تمامًا. يجب أن يكون السطح خاليًا من أي رطوبة ظاهرة قبل القلي.


  • 3. سخّن الزيت النباتي إلى 160°C. اقْلِ البطاطس في طبقة واحدة لمدة 3 دقائق، فقط حتى تتماسك الأصابع وتصبح شاحبة وشفافة قليلًا عند الأطراف. يجب ألا تكتسب لونًا في هذه المرحلة.


  • 4. انقل البطاطس المقلية إلى الصينية واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق. ارفع درجة حرارة الزيت إلى 190°C. أعد البطاطس إلى الزيت واقلِها لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية، حتى تصبح ذهبية بالتساوي، مقرمشة، ومتماسكة بوضوح عند رفعها.


  • 5. صفِّ البطاطس المقلية سريعًا على مناديل ورقية، ثم تبّلها فورًا بالملح وهي لا تزال ساخنة. قلّبها مرة واحدة لتوزيع التتبيل من دون كسر القشرة.


  • التقديم والتنسيق



    قدّمها فورًا في وعاء ضيق مبطن بالورق أو في طبق صغير مُسخّن. رتّب البطاطس بشكل غير متراص، من دون ضغط، حتى يبقى السطح مقرمشًا ويظهر الملح بالتساوي. يجب أن تبدو خفيفة، ذهبية، ودقيقة التنفيذ.

    ملاحظات احترافية



    الجفاف قبل القلي أمر لا يقبل التهاون؛ فالرطوبة تُليّن القشرة وتُفقدها جودة اللمسة النهائية. حافظ على البطاطس في طبقة واحدة كلما أمكن، ولا تُكدّسها في الزيت، وإلا انخفضت الحرارة وأصبح القوام ثقيلًا. تبّلها في اللحظة التي تخرج فيها من القلاية حتى يلتصق الملح بها بشكل متقن.
    نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبان
    نزّل من App Store