Strona główna / world / Europa / Szwecja / Frytki z McDonald's (mała porcja)

Frytki z McDonald's (mała porcja)

Frytki z McDonald's (mała porcja)
Zapisane przez @leo | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 1 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 78 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 245 kcal
12% DV
Tłuszcz ogółem 12.0g
18% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone6.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 31.0g
10% DV
Błonnik3.0g
Skrobia27.7g
Cukry0.3g
Białko 3.0g
6% DV
Białko roślinne3.0g

O produkcie

Widoczna porcja wygląda na małą porcję frytek w stylu McDonald's. To głównie skrobia rafinowana z ziemniaków, z umiarkowaną ilością tłuszczu z oleju do smażenia i wyraźnym dodatkiem sodu z soli.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina12.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Ryboflawina (B2)0.0mg3%
Niacyna (B3)1.8mg11%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg9%
Witamina B60.3mg16%
Biotyna (B7)1.8mcg6%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina C6.0mg7%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K8.0mcg7%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń12.0mg1%
Miedź110.0mcg12%
Żelazo0.7mg4%
Magnez24.0mg6%
Fosfor78.0mg11%
Potas430.0mg9%
Selen1.2mcg2%
Sód190.0mg8%
Cynk0.4mg4%

Złote cienkie frytki

Wprowadzenie



Te frytki opierają się na powściągliwości: ziemniak, czysty olej do smażenia i sól, potraktowane z precyzją, aż zewnętrzna warstwa stanie się bladozłota i chrupiąca, podczas gdy wnętrze pozostanie suche, delikatne i parujące. Dyscyplina tkwi w krojeniu, płukaniu i podwójnym smażeniu, które razem tworzą lekką, kruchą teksturę kojarzoną z najlepszymi frytkami z fast foodu. Podane od razu są proste, precyzyjne i kompletne.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Smażone ziemniaki

  • Kuchnia lub pochodzenie: Amerykański fast food

  • Rodzaj dania: Dodatek

  • Wydajność: 1 mała porcja

  • Wielkość porcji: 78 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 30 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt



  • Obieraczka do warzyw

  • Nóż szefa kuchni

  • Deska do krojenia

  • Duża miska

  • Drobne sito lub durszlak

  • Frytownica lub ciężki rondel

  • Termometr

  • Taca wyłożona ręcznikiem papierowym

  • Łyżka cedzakowa lub łyżka z otworami

  • Mała miseczka do przyprawienia


  • Składniki



    Frytki


  • Ziemniak, obrany i pokrojony w cienkie frytki: 90 g

  • Olej roślinny: 500 g

  • Sól: 1 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Obierz ziemniaka i pokrój go na równe cienkie frytki o szerokości około 6 mm. W miarę pracy trzymaj pokrojone kawałki w misce z zimną wodą. Frytki powinny być smukłe i jednolite, aby smażyły się w tym samym tempie.


  • 2. Płucz pokrojonego ziemniaka w kilku zmianach zimnej wody, aż woda będzie prawie przejrzysta. Dobrze odcedź, następnie rozłóż frytki na czystej tacy i dokładnie osusz. Przed smażeniem powierzchnia musi być całkowicie pozbawiona widocznej wilgoci.


  • 3. Rozgrzej olej roślinny do 160°C. Smaż ziemniaki w jednej warstwie przez 3 minuty, tylko do momentu, aż frytki się utrwalą, będą blade i lekko półprzezroczyste na brzegach. Na tym etapie nie powinny nabrać koloru.


  • 4. Przełóż frytki na tacę i odstaw na 5 minut. Zwiększ temperaturę oleju do 190°C. Włóż frytki z powrotem do oleju i smaż jeszcze 2 do 3 minut, aż będą równomiernie złote, chrupiące i wyraźnie jędrne przy podnoszeniu.


  • 5. Krótko odsącz frytki na ręczniku papierowym, a następnie od razu dopraw solą, gdy są jeszcze gorące. Przemieszaj jeden raz, aby rozprowadzić przyprawę bez naruszania skórki.


  • Podanie



    Podawaj natychmiast w wąskim naczyniu wyłożonym papierem lub w małym podgrzanym naczyniu. Ułóż frytki luźno, nie ściskając ich, aby powierzchnia pozostała chrupiąca, a sól była równomiernie widoczna. Powinny sprawiać wrażenie lekkich, złotych i precyzyjnie przygotowanych.

    Uwagi profesjonalne



    Suchość przed smażeniem jest bezdyskusyjna; wilgoć zmiękcza skórkę i tłumi końcowy efekt. W miarę możliwości trzymaj frytki w jednej warstwie i nie przepełniaj oleju, bo temperatura spadnie, a tekstura stanie się ciężka. Doprawiaj w chwili wyjęcia z frytownicy, aby sól dobrze przylgnęła.
    WegańskaWegetariańskaBez glutenuBez nabiału
    Pobierz w App Store