오픈 샌드 크리스프브레드와 세미하드 치즈, 빨간 파프리카, 밀크티
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영양 정보
245g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
246 kcal
12% DV
총 지방
11.7g
18% DV
단일불포화지방5.2g
다중불포화지방0.9g
포화지방5.4g
트랜스지방0.2g
총 탄수화물
24.8g
8% DV
식이섬유2.7g
전분18.3g
당류3.8g
단백질
11.3g
23% DV
동물성 단백질7.2g
혼합/가공 단백질0.1g
식물성 단백질4.0g
소개
크리스프브레드에 세미하드 치즈와 빨간 파프리카를 올리고 밀크티를 곁들인 가벼운 식사 또는 간식입니다. 칼로리는 중간 정도이며, 주로 치즈와 크리스프브레드에서 에너지를 얻고 파프리카로 비타민 C를 더합니다. 단백질은 치즈와 밀크티에서 보충할 수 있습니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 24.0mg | 4% | |
| 비타민 A | 180.0mcg | 20% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 15% | |
| 비타민 B12 | 0.7mcg | 29% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 25% | |
| 나이아신 | 2.1mg | 13% | |
| 판토텐산 | 0.8mg | 15% | |
| 비타민 B6 | 0.2mg | 13% | |
| 비오틴 | 4.0mcg | 13% | |
| 엽산 | 38.0mcg | 10% | |
| 비타민 C | 32.0mg | 36% | |
| 비타민 D | 0.6mcg | 3% | |
| 비타민 E | 1.4mg | 9% | |
| 비타민 K | 8.0mcg | 7% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 240.0mg | 24% | |
| 구리 | 110.0mcg | 12% | |
| 철 | 1.8mg | 10% | |
| 마그네슘 | 32.0mg | 8% | |
| 인 | 220.0mg | 31% | |
| 칼륨 | 250.0mg | 5% | |
| 셀레늄 | 11.0mcg | 20% | |
| 나트륨 | 420.0mg | 18% | |
| 아연 | 1.6mg | 15% |
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