Otvoreni hrskavi kruh s polutvrdim sirom i crvenom paprikom, uz čaj s mlijekom
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 245 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
246 kcal
12% DV
Ukupne masti
11.7g
18% DV
Mononezasićene masti5.2g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti5.4g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
24.8g
8% DV
Vlakna2.7g
Škrob18.3g
Šećeri3.8g
Proteini
11.3g
23% DV
Životinjski proteini7.2g
Miješani / prerađeni proteini0.1g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Lagani međuobrok ili manji obrok s umjerenim brojem kalorija, ponajviše iz sira i hrskavog kruha. Crvena paprika daje nešto vitamina C, a sir i čaj s mlijekom dodaju manju količinu proteina.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacin (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotin (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin C | 32.0mg | 36% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 240.0mg | 24% | |
| Bakar | 110.0mcg | 12% | |
| Željezo | 1.8mg | 10% | |
| Magnezij | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 220.0mg | 31% | |
| Kalij | 250.0mg | 5% | |
| Selen | 11.0mcg | 20% | |
| Natrij | 420.0mg | 18% | |
| Cink | 1.6mg | 15% |
VegetarijanskaUravnotežena