Chrumkavý chlieb s polotvrdým syrom, červenou paprikou a mliečnym čajom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 245 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
246 kcal
12% DV
Celkové tuky
11.7g
18% DV
Mononenasýtené tuky5.2g
Polynenasýtené tuky0.9g
Nasýtené tuky5.4g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy
24.8g
8% DV
Vláknina2.7g
Škrob18.3g
Cukry3.8g
Bielkoviny
11.3g
23% DV
Živočíšne bielkoviny7.2g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.1g
Rastlinné bielkoviny4.0g
O jedle
Ľahšie jedlo alebo desiata so stredným obsahom kalórií, ktoré pochádzajú najmä zo syra a chrumkavého chleba. Červená paprika pridáva vitamín C a syr s mliečnym čajom aj menšie množstvo bielkovín.
Ingrediencie
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 24.0mg | 4% | |
| Vitamín A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamín | 0.2mg | 15% | |
| Vitamín B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavín | 0.3mg | 25% | |
| Niacín | 2.1mg | 13% | |
| Kyselina pantoténová | 0.8mg | 15% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotín | 4.0mcg | 13% | |
| Folát | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamín C | 32.0mg | 36% | |
| Vitamín D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamín E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamín K | 8.0mcg | 7% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 240.0mg | 24% | |
| Meď | 110.0mcg | 12% | |
| Železo | 1.8mg | 10% | |
| Horčík | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 220.0mg | 31% | |
| Draslík | 250.0mg | 5% | |
| Selén | 11.0mcg | 20% | |
| Sodík | 420.0mg | 18% | |
| Zinok | 1.6mg | 15% |
VegetariánskaVyvážená