Pan crujiente abierto con queso semicurado, pimiento rojo y té con leche
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Información nutricional
Por porción de 245 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
246 kcal
12% DV
Grasa total
11.7g
18% DV
Grasas monoinsaturadas5.2g
Grasas poliinsaturadas0.9g
Grasas saturadas5.4g
Grasas trans0.2g
Carbohidratos totales
24.8g
8% DV
Fibra2.7g
Almidón18.3g
Azúcares3.8g
Proteína
11.3g
23% DV
Proteína animal7.2g
Proteína mixta / procesada0.1g
Proteína vegetal4.0g
Acerca de
Un tentempié o comida ligera con calorías moderadas, procedentes sobre todo del queso y el pan crujiente. El pimiento rojo aporta algo de vitamina C, y el queso y el té con leche suman una pequeña cantidad de proteína.
Ingredientes
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 24.0mg | 4% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacina (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotina (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folato (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamina C | 32.0mg | 36% | |
| Vitamina D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamina K | 8.0mcg | 7% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 240.0mg | 24% | |
| Cobre | 110.0mcg | 12% | |
| Hierro | 1.8mg | 10% | |
| Magnesio | 32.0mg | 8% | |
| Fósforo | 220.0mg | 31% | |
| Potasio | 250.0mg | 5% | |
| Selenio | 11.0mcg | 20% | |
| Sodio | 420.0mg | 18% | |
| Zinc | 1.6mg | 15% |
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