Traputis su pusiau kietu sūriu, raudonąja paprika ir arbata su pienu
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 245 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
246 kcal
12% DV
Iš viso riebalų
11.7g
18% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys5.2g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.9g
Sočiosios riebalų rūgštys5.4g
Transriebalai0.2g
Iš viso angliavandenių
24.8g
8% DV
Skaidulinės medžiagos2.7g
Krakmolas18.3g
Cukrūs3.8g
Baltymai
11.3g
23% DV
Gyvūniniai baltymai7.2g
Mišrūs / perdirbti baltymai0.1g
Augaliniai baltymai4.0g
Apie
Lengvas užkandis ar nesotus patiekalas su vidutiniu kalorijų kiekiu. Daugiausia energijos suteikia sūris ir traputis, o raudonoji paprika papildo vitaminu C. Baltymų gaunama iš sūrio ir arbatos su pienu.
Ingredientai
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 24.0mg | 4% | |
| Vitaminas A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitaminas B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacinas (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitaminas B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotinas (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folatai (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitaminas C | 32.0mg | 36% | |
| Vitaminas D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 1.4mg | 9% | |
| Vitaminas K | 8.0mcg | 7% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 240.0mg | 24% | |
| Varis | 110.0mcg | 12% | |
| Geležis | 1.8mg | 10% | |
| Magnis | 32.0mg | 8% | |
| Fosforas | 220.0mg | 31% | |
| Kalis | 250.0mg | 5% | |
| Selenas | 11.0mcg | 20% | |
| Natris | 420.0mg | 18% | |
| Cinkas | 1.6mg | 15% |
VegetarinėSubalansuota