Chlebíček z křehkého chleba s polotvrdým sýrem a červenou paprikou, s mléčným čajem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 245 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
246 kcal
12% DV
Celkový tuk
11.7g
18% DV
mononenasycené mastné kyseliny5.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.9g
nasycené mastné kyseliny5.4g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy
24.8g
8% DV
vláknina2.7g
škrob18.3g
cukry3.8g
Bílkoviny
11.3g
23% DV
živočišné bílkoviny7.2g
smíšené / zpracované bílkoviny0.1g
rostlinné bílkoviny4.0g
O jídle
Lehká svačina nebo menší jídlo se střední energetickou hodnotou. Většina kalorií pochází ze sýra a křehkého chleba, červená paprika dodá vitamin C a sýr s mléčným čajem menší množství bílkovin.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 24.0mg | 4% | |
| vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| thiamin | 0.2mg | 15% | |
| vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| riboflavin | 0.3mg | 25% | |
| niacin | 2.1mg | 13% | |
| kyselina pantothenová | 0.8mg | 15% | |
| vitamin B6 | 0.2mg | 13% | |
| biotin | 4.0mcg | 13% | |
| folát | 38.0mcg | 10% | |
| vitamin C | 32.0mg | 36% | |
| vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 240.0mg | 24% | |
| měď | 110.0mcg | 12% | |
| železo | 1.8mg | 10% | |
| hořčík | 32.0mg | 8% | |
| fosfor | 220.0mg | 31% | |
| draslík | 250.0mg | 5% | |
| selen | 11.0mcg | 20% | |
| sodík | 420.0mg | 18% | |
| zinek | 1.6mg | 15% |
VegetariánskáVyvážená