Roti renyah terbuka dengan keju semi-keras, paprika merah, dan teh susu
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 245g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
246 kcal
12% DV
Total Lemak
11.7g
18% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.9g
Lemak Jenuh5.4g
Lemak Trans0.2g
Total Karbohidrat
24.8g
8% DV
Serat2.7g
Pati18.3g
Gula3.8g
Protein
11.3g
23% DV
Protein Hewani7.2g
Protein Campuran / Olahan0.1g
Protein Nabati4.0g
Tentang
Camilan atau menu ringan dengan kalori sedang, terutama berasal dari keju dan roti renyah. Paprika merah memberi sedikit vitamin C, sementara keju dan teh susu menambah protein.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 25% | |
| Niasin | 2.1mg | 13% | |
| Asam Pantotenat | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin C | 32.0mg | 36% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 240.0mg | 24% | |
| Tembaga | 110.0mcg | 12% | |
| Zat Besi | 1.8mg | 10% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 220.0mg | 31% | |
| Kalium | 250.0mg | 5% | |
| Selenium | 11.0mcg | 20% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Seng | 1.6mg | 15% |
VegetarianSeimbang