Pane croccante aperto con formaggio semiduro, peperone rosso e tè al latte
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Valori nutrizionali
Per porzione da 245 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
246 kcal
12% DV
Grassi totali
11.7g
18% DV
Grassi monoinsaturi5.2g
Grassi polinsaturi0.9g
Grassi saturi5.4g
Grassi trans0.2g
Carboidrati totali
24.8g
8% DV
Fibre2.7g
Amido18.3g
Zuccheri3.8g
Proteine
11.3g
23% DV
Proteine animali7.2g
Proteine miste / trasformate0.1g
Proteine vegetali4.0g
Informazioni
Uno spuntino o pasto leggero dalle calorie moderate, dovute soprattutto a formaggio e pane croccante, con vitamina C dal peperone rosso e una piccola quota di proteine da formaggio e tè al latte.
Ingredienti
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 24.0mg | 4% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacina (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotina (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folato (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamina C | 32.0mg | 36% | |
| Vitamina D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamina K | 8.0mcg | 7% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 240.0mg | 24% | |
| Rame | 110.0mcg | 12% | |
| Ferro | 1.8mg | 10% | |
| Magnesio | 32.0mg | 8% | |
| Fosforo | 220.0mg | 31% | |
| Potassio | 250.0mg | 5% | |
| Selenio | 11.0mcg | 20% | |
| Sodio | 420.0mg | 18% | |
| Zinco | 1.6mg | 15% |
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