Pa cruixent amb formatge semidur i pebrot vermell, amb te amb llet
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 245 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
246 kcal
12% DV
Greix total
11.7g
18% DV
Greixos monoinsaturats5.2g
Greixos poliinsaturats0.9g
Greixos saturats5.4g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals
24.8g
8% DV
Fibra2.7g
Midó18.3g
Sucres3.8g
Proteïna
11.3g
23% DV
Proteïna animal7.2g
Proteïna mixta / processada0.1g
Proteïna vegetal4.0g
Sobre
Un àpat o refrigeri lleuger amb calories moderades, sobretot del formatge i del pa cruixent. El pebrot vermell hi aporta vitamina C, i el formatge i el te amb llet sumen una mica de proteïna.
Ingredients
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 24.0mg | 4% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 25% | |
| Niacina (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 13% | |
| Biotina (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamina C | 32.0mg | 36% | |
| Vitamina D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamina K | 8.0mcg | 7% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 240.0mg | 24% | |
| Coure | 110.0mcg | 12% | |
| Ferro | 1.8mg | 10% | |
| Magnesi | 32.0mg | 8% | |
| Fòsfor | 220.0mg | 31% | |
| Potassi | 250.0mg | 5% | |
| Seleni | 11.0mcg | 20% | |
| Sodi | 420.0mg | 18% | |
| Zinc | 1.6mg | 15% |
VegetarianaEquilibrada