Notitia nutritionis
Per portionem 305g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus13.9g
Adeps polyinsaturatus2.8g
Adeps saturatus12.1g
Adeps trans1.0g
Carbohydrata totalia
49.8g
Fibra5.8g
Amylum38.4g
Sacchara5.6g
Proteinum animale15.8g
Proteinum vegetabile4.7g
De
Parva patina mixta cum placenta bubula, tuberibus contusis, brassica asparago iure casei tecta, et pane molli parvo. Modicum interdum praebet, sed satis multum pinguedinis et carbohydratorum expolitorum continet.
Steak Frites domi cum Broccolo Mornay et paniculo calido
Praefatio
Haec est patina composita ex rebus simplicibus ad exactam rationem paratis: pastillus bubulus conditus, lenis purgatio tuberum, broccoli modico liquamine Cheddar obtectus, et paniculus calidus ad totum comitandum. Ferculum potius ex aequilibrio quam ex nimietate pendet, cum singulae partes ad propriam texturam coquuntur et adhuc distinctae ministrantur. Cibus est familiaris, disciplina elevatus.
Essentialia recipe
Categoria ferculi: Patina carnea composita
Culina sive origo: Hodierna ad morem Europaeum inspirata
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 305 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 25 minuta
Tempus totum: 40 minuta
Difficultas: Moderata
Instrumenta
Parva cacabus
Medius cacabus
Parva patella frixoria
Pelvis miscendi
Tritor tuberum aut cribrum tenue
Veru agitatorium
Spatula
Lances ad paniculum calefaciendum
Ingredientia
Pastillus bubulus
Bubula trita, 120 g
Sal, 0.9 g
Piper nigrum, 0.4 g
Pinguedo bubula, 10 g
Tuberum puls
Tubera, decorticata et in partes aequales secta, 70 g
Lac, 15 g
Butyrum, 8 g
Sal, 0.4 g
Broccoli in liquamine caseoso
Broccoli, in parvos corymbos purgatus, 40 g
Butyrum, 6 g
Farina triticea, 4 g
Lac, 25 g
Caseus Cheddar, subtiliter raptus, 12 g
Sal, 0.2 g
Piper nigrum, 0.4 g
Cinnamomum, 0.5 g
Ad ministrandum
Paniculus, 35 g
Oleum vegetabile, 2 g
Modus
1. Tubera in parvo caccabo pone, aqua frigida operi, et super ignem medium-altiorem ad ebullitionem constantem perduc. Coque per 12 ad 14 minuta, donec partes apici cultri facile cedant et margines diffindi incipiant.
2. Dum tubera coquuntur, bubulam tritam in unum pastillum nitidum forma, circiter 1.5 cm crassum. Utramque partem sale et pipere nigro ex parte pastilli bubuli condi.
3. Pinguedinem bubulam in parva patella frixoria super ignem medium-altiorem calefac. Pastillum ure per 3 minuta ex prima parte et 2 ad 3 minuta ex altera, pro crassitudine, donec foris alte brunneus sit et intus adhuc succosus. In patina calida per 3 minuta quiescere sine.
4. Tubera diligenter cola et in caccabum calidum per 30 secundas redde ut humor superficialis abscedat. Adde lac, butyrum, et sal. Tunde donec lenia et mollia sint, nullis fragmentis duris relictis. Calida serva.
5. In secundo parvo caccabo aquam ad lentum fervorem perduc. Adde broccoli et coque per 2 minuta, donec viridis clarus sit et tantum mollis. Statim cola et calidum serva.
6. In parvo caccabo mundo, butyrum ad liquamen broccoli super ignem medium liquesce. Adde farinam et coque, assidue movendo, per 1 minutum ut roux pallidum sine colore fiat.
7. Lac paulatim veru agitatorio misce et coque per 2 ad 3 minuta, continue movendo, donec liquamen lene sit et leviter spissetur. Adde caseum Cheddar, sal, piper nigrum, et cinnamomum. Misce donec caseus omnino liquescat et liquamen nitidum sit atque ad modum nappae. Broccoli involve et aequaliter obtege.
8. Paniculum oleo vegetabili perunge et in furno 180°C per 4 ad 5 minuta calefac, donec crusta leviter crispetur et interior pars mollis ac fragrans sit.
In patinam componere et ministrare
Puls tuberum paulum extra medium pone et in ovalem nitidam forma. Pastillum bubulum iuxta statue, deinde broccoli in liquamine caseoso in acervum compactum ad partem oppositam dispone. Paniculum calidum ad latus ministra, non obrutum, ut patina plena et deliberata videatur.
Notae professionales
Tubera ne nimis tractes; manus gravis ea glutinosa reddet. Broccoli vividus et leviter renitens manere debet, non adeo mollis ut in liquamine concidat. Pastillus breviter quiescere debet ut sucus ante compositionem subsidat, sectione munda et medio humido servatis.