Domus / world / Europa / Suecia / Musa

Musa

Relatum a @leo | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 118g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 105 kcal

5% DV

Adeps totalis 0.4g

1% DV

Adeps monoinsaturatus0.0g

Adeps polyinsaturatus0.1g

Adeps saturatus0.1g

Carbohydrata totalia 27.0g

9% DV

Fibra3.1g

Amylum9.5g

Sacchara14.4g

Proteinum 1.3g

3% DV

Proteinum vegetabile1.3g

De

Musa recens media magnitudine. Hic fructus praecipue carbohydratis abundat, modicam fibram habet, pinguissimus non est, parvam copiam proteini praebet, atque potassio et vitamina B6 notabilis est.

Ingredientia

Musa

Vitamina et Mineralia

Vitamina

Nutrimentum	Quantitas	VD%
Cholinum	11.6mg	2%
Vitaminum A	4.0mcg	0%
Thiaminum (B1)	0.0mg	3%
Riboflavinum (B2)	0.1mg	7%
Niacinum (B3)	0.8mg	5%
Acidum pantothenicum (B5)	0.4mg	8%
Vitaminum B6	0.4mg	25%
Biotinum (B7)	4.0mcg	13%
Folatum (B9)	23.6mcg	6%
Vitaminum C	10.3mg	11%
Vitaminum E	0.1mg	1%
Vitaminum K	0.6mcg	1%

Mineralia

Nutrimentum	Quantitas	VD%
Calcium	5.9mg	1%
Cuprum	92.0mcg	10%
Ferrum	0.3mg	2%
Magnesium	31.9mg	8%
Phosphorus	26.0mg	4%
Kalium	422.0mg	9%
Selenium	1.2mcg	2%
Natrium	1.2mg	0%
Zincum	0.2mg	2%

Musa, Integra et Matura Apposita

Praefatio

Musa ad maturitatem perfectam perducta nullo ornatu eget. Eius praestantia in subtilitate electionis et in ipso momento appositionis consistit, cum caro fragrans, mollis, et pure dulcis est. Haec est simplicissima expressio fructus optimi: directa, composita, et perfecta.

Elementa essentialia recipe

Categoria ferculi: Appositio fructus
Culina sive origo: Universalis
Genus cursus: Gustatio vel leve bellarium
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 118 g
Tempus praeparationis: 2 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Tempus totale: 2 minuta
Difficultas: Facillima

Instrumenta

Patella parva ad serviendum
Culterculum

Ingredientia

Musa, matura et integra: 118 g

Methodus

1. Musam ad aequalem maturitatem inspice: cortex flavus esse debet cum levibus maculis, sine livoribus aut carne fissa.

2. Musam in patella parva ad serviendum pone. Si depurata apponitur, corticem uno motu puro remove et fructum integrum conserva.

3. Statim appone, ita ut caro satis firma sit ad formam retinendam et satis mollis ad morsui pure cedendum.

Appositio et servitium

Musam integram et inornatam in patella munda exhibe. Compositio parcissima esse debet, fructu in medio posito et quam minimum tractato.

Notae professionales

Maturitas exitum definit; fructus immaturus firmus et amylaceus erit, dum fructus nimis maturus concidet et perspicuitatem amittet. Musam leniter tracta ut superficies et aroma naturale conserventur.

VeganVegetarianaPaleoSine GlutineSine LacteisAequilibrata