oliva viridis
Oliva viridis est fructus in muria servatus, in acetariis et tapenade adhibitus. Habet 145 calories per 100g et vitaminam A praebet.
De
Olivae virides sunt olivae immaturae, textura firma, sapore salsi et muriatici, leviter amaro. Saepe eduntur ut gustatio, atque in acetariis, tapenade, placentis piceis et ferculis Mediterraneis adhibentur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
145 kcal
7% DV
Adeps totalis
15.3g
24% DV
Vitaminum D2.0g
Vitaminum K11.0g
Thiaminum (B1)1.2g
Carbohydrata totalia
3.8g
1% DV
Folatum (B9)3.3g
Biotinum (B7)0.5g
Proteinum
1.0g
2% DV
Proteinum vegetabile1.0g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 10.3mg | 2% | |
| Vitaminum A | 20.0mcg | 2% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacinum (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Vitaminum B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatum (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitaminum E | 3.8mg | 25% | |
| Vitaminum K | 1.4mcg | 1% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 52.0mg | 5% | |
| Cuprum | 251.0mcg | 28% | |
| Ferrum | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Phosphorus | 4.0mg | 1% | |
| Kalium | 42.0mg | 1% | |
| Selenium | 0.9mcg | 2% | |
| Natrium | 1556.0mg | 68% | |
| Zincum | 0.0mg | 0% |
Recetae cum oliva viridis (2)
Tabula charcutaria cum olivis viridibus, caseo semiduro, chorizo et salami
1265 kcal
Pizza al formaggio con funghi e olive verdi
1935 kcal