laganum ex farina triticea
Laganum ex farina triticea est cibus vulgaris pro iuribus et patinis frixis. Habet 138 calories per 100g et folatum (B9) praebet.
De
Lagana ex farina triticea sunt cibus similis pastae, factus praecipue ex farina triticea expolita et aqua, cum sapore miti ac neutro et textura tenaci. Vulgo adhibentur in iuribus, patinis frixis, et ferculis laganorum, quia condimenta et ius facile absorbent.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
138 kcal
7% DV
Adeps totalis
1.0g
2% DV
Vitaminum D0.2g
Vitaminum K0.2g
Thiaminum (B1)0.4g
Carbohydrata totalia
25.0g
8% DV
Folatum (B9)1.2g
Vitaminum B120.2g
Biotinum (B7)23.6g
Proteinum
4.5g
9% DV
Proteinum vegetabile4.5g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 5.0mg | 1% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinum (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitaminum B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatum (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitaminum E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminum K | 0.3mcg | 0% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 10.0mg | 1% | |
| Cuprum | 70.0mcg | 8% | |
| Ferrum | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Phosphorus | 40.0mg | 6% | |
| Kalium | 35.0mg | 1% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.4mg | 4% |
Recetae cum laganum ex farina triticea (1)
