मुख्यपृष्ठ / world / गव्हाच्या पिठाचे नूडल्स

गव्हाच्या पिठाचे नूडल्स

गव्हाच्या पिठाचे नूडल्स सूप आणि स्टर-फ्रायसाठी वापरले जाणारे मुख्य नूडल्स आहेत. 100 ग्रॅममध्ये 138 कॅलरी असून फोलेट (B9) मिळते.

गव्हाच्या पिठाचे नूडल्स

माहिती

गव्हाच्या पिठाचे नूडल्स हे मुख्यतः परिष्कृत गव्हाचे पीठ आणि पाणी यांपासून बनवलेले, पास्तासारखे एक प्रमुख अन्न आहे. याची चव सौम्य आणि तटस्थ असते, तर पोत चिवट असतो. सॉस आणि रस्सा सहज शोषून घेत असल्यामुळे ते सूप, स्टर-फ्राय आणि विविध नूडल पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 138 kcal
7% DV
एकूण मेद 1.0g
2% DV
व्हिटॅमिन D0.2g
व्हिटॅमिन K0.2g
थायामिन (B1)0.4g
एकूण कार्बोहायड्रेट 25.0g
8% DV
फोलेट (B9)1.2g
व्हिटॅमिन B120.2g
बायोटिन (B7)23.6g
प्रथिने 4.5g
9% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने4.5g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन5.0mg1%
थायामिन (B1)0.1mg7%
रायबोफ्लेविन (B2)0.0mg2%
नायसिन (B3)1.1mg7%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.2mg4%
व्हिटॅमिन B60.0mg2%
फोलेट (B9)12.0mcg3%
व्हिटॅमिन E0.2mg1%
व्हिटॅमिन K0.3mcg0%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम10.0mg1%
तांबे70.0mcg8%
लोह0.7mg4%
मॅग्नेशियम12.0mg3%
फॉस्फरस40.0mg6%
पोटॅशियम35.0mg1%
सेलेनियम12.0mcg22%
सोडियम5.0mg0%
झिंक0.4mg4%

गव्हाच्या पिठाचे नूडल्स असलेल्या पाककृती (1)

App Store वर डाउनलोड करा