kvietinių miltų makaronai
Kvietinių miltų makaronai – pagrindiniai makaronai sriuboms ir kepiniams wok keptuvėje. 100 g turi 138 kcal ir suteikia folio rūgšties (B9).
Apie
Kvietinių miltų makaronai – pagrindinis į pastą panašus produktas, gaminamas daugiausia iš rafinuotų kvietinių miltų ir vandens. Jie pasižymi švelniu, neutraliu skoniu ir tampria tekstūra. Dėl gebėjimo lengvai sugerti padažus ir sultinius jie dažnai naudojami sriubose, wok keptuvėje ruošiamiems patiekalams ir įvairiems makaronų patiekalams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
138 kcal
7% DV
Iš viso riebalų
1.0g
2% DV
Vitaminas D0.2g
Vitaminas K0.2g
Tiaminas (B1)0.4g
Iš viso angliavandenių
25.0g
8% DV
Folatai (B9)1.2g
Vitaminas B120.2g
Biotinas (B7)23.6g
Baltymai
4.5g
9% DV
Augaliniai baltymai4.5g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 5.0mg | 1% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatai (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 0.3mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 10.0mg | 1% | |
| Varis | 70.0mcg | 8% | |
| Geležis | 0.7mg | 4% | |
| Magnis | 12.0mg | 3% | |
| Fosforas | 40.0mg | 6% | |
| Kalis | 35.0mg | 1% | |
| Selenas | 12.0mcg | 22% | |
| Natris | 5.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.4mg | 4% |
Receptai su kvietinių miltų makaronai (1)
