pansit na harina ng trigo
Ang pansit na harina ng trigo ay karaniwang pansit para sa sabaw at stir-fry. May 138 calories bawat 100g at nagbibigay ng folate (B9).
Tungkol dito
Ang pansit na harina ng trigo ay isang karaniwang pagkaing kahawig ng pasta na pangunahing gawa sa pininong harina ng trigo at tubig, na may banayad at neutral na lasa at makunat na tekstura. Madalas itong gamitin sa mga sabaw, stir-fry, at iba’t ibang ulam na may pansit dahil madali nitong sinisipsip ang mga sarsa at sabaw.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
138 kcal
7% DV
Kabuuang Taba
1.0g
2% DV
Bitamina D0.2g
Bitamina K0.2g
Tiamina (B1)0.4g
Kabuuang Carbohydrate
25.0g
8% DV
Folate (B9)1.2g
Bitamina B120.2g
Biotin (B7)23.6g
Protina
4.5g
9% DV
Protina mula sa Halaman4.5g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 5.0mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 10.0mg | 1% | |
| Tanso | 70.0mcg | 8% | |
| Bakal | 0.7mg | 4% | |
| Magnesiyo | 12.0mg | 3% | |
| Posporus | 40.0mg | 6% | |
| Potasyo | 35.0mg | 1% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Sodyum | 5.0mg | 0% | |
| Sink | 0.4mg | 4% |
Mga recipe na may pansit na harina ng trigo (1)
