mafaldine makaronai
Mafaldine makaronai – juostelės formos makaronai banguotais kraštais. 100 g turi 353 kcal ir suteikia vitamino B9.
Apie
Mafaldine – juostelės formos makaronai banguotais kraštais, panašūs į plokščius, plačius makaronus. Jie pasižymi švelniu kviečių skoniu ir dažnai naudojami su sodriais padažais, kreminiais patiekalais arba orkaitėje kepamų makaronų receptuose.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
353 kcal
18% DV
Iš viso riebalų
1.5g
2% DV
Vitaminas D0.3g
Vitaminas K0.2g
Tiaminas (B1)0.7g
Iš viso angliavandenių
71.2g
24% DV
Folatai (B9)3.0g
Vitaminas B122.7g
Biotinas (B7)65.5g
Baltymai
12.5g
25% DV
Augaliniai baltymai12.5g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 13.0mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacinas (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folatai (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitaminas E | 0.3mg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 21.0mg | 2% | |
| Varis | 220.0mcg | 24% | |
| Geležis | 3.3mg | 18% | |
| Magnis | 53.0mg | 13% | |
| Fosforas | 189.0mg | 27% | |
| Kalis | 223.0mg | 5% | |
| Selenas | 63.2mcg | 115% | |
| Natris | 6.0mg | 0% | |
| Cinkas | 1.3mg | 12% |
Receptai su mafaldine makaronai (1)
