mafaldine-pasta
Mafaldine-pasta on laineliste servadega lintpasta. See annab 353 kcal 100 g kohta ja sisaldab vitamiini B9.
Teave
Mafaldine on lintja kujuga pasta laineliste servadega, sarnane laiale lamedale nuudlile. Sellel on mahe nisune maitse ning seda kasutatakse sageli rikkalike kastmete, kreemjate roogade või ahjupasta retseptidega.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
353 kcal
18% DV
Rasvad kokku
1.5g
2% DV
D-vitamiin0.3g
K-vitamiin0.2g
tiamiin (B1-vitamiin)0.7g
Süsivesikud kokku
71.2g
24% DV
folaat (B9-vitamiin)3.0g
B12-vitamiin2.7g
biotiin (B7-vitamiin)65.5g
Valk
12.5g
25% DV
Taimne valk12.5g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 13.0mg | 2% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.4mg | 33% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 8% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 5.0mg | 31% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.8mg | 16% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 6% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 183.0mcg | 46% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 21.0mg | 2% | |
| vask | 220.0mcg | 24% | |
| raud | 3.3mg | 18% | |
| magneesium | 53.0mg | 13% | |
| fosfor | 189.0mg | 27% | |
| kaalium | 223.0mg | 5% | |
| seleen | 63.2mcg | 115% | |
| naatrium | 6.0mg | 0% | |
| tsink | 1.3mg | 12% |
Retseptid koostisosaga mafaldine-pasta (1)
